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    我今年刚满16，但是我才1米53.我觉得有点自卑，，我想长到1米65。我想知道怎样才能长高？？喝纯牛奶真的能长高吗？谁能给我提供长高的方法？？？急需答案，，谢谢了，，

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    推荐答案   2013-10-25
    多运动（篮球、慢跑、游泳、跳绳），做以上运动不难吧，平时多吸收钙质和蛋白质。

    PS：我就是高一开始参加体育生训练，所以比我爸高了10公分。我爸165，我妈155
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-10-25
    还早呢，加强锻炼，你一定会长高的，篮球、跳跃类的运动最有用
    第2个回答  2013-10-25
    16岁153cm很正常啊，以后会长高的，喝牛奶很好，但是锻炼才是最主要的，记得多跑跑步，多打打篮球、羽毛球之类的。16岁应该时间很多的。
    第3个回答  2013-10-25
    多喝点骨头汤
    第4个回答  2013-10-25
    对 和纯牛奶！！
    相似回答
    我今年16岁,身高才1米62。我自卑了。怎么才能长高,求准确的做法,前提要...答：第一就是运动早上起来跑步连续跑半点钟-1点钟是没问题的吧日益增加跑步动慢慢来慢跑哦.跳绳和蛙跳等跳跃运动也要坐你跑步回来建议你去做压腿因为跑回来脚筋是比较松和比较热的最适合连压腿别浪费.第二要把胃养好多吃蔬菜少吃肥肉...多喝些牛奶和那些天然补钙食品.不要用药哦药只是辅助没用的还有副...
    ...身高只有1米54左右,其他同学都比我高,我很自卑,怎样才能快速...答：最好每星期喝骨头汤, 把同骨里的骨髓吸出来吃,还有骨头里的血,都很助于长高 我是这样做的, 个人不同 药,维生素少吃点
    我十六岁了,身高一米七,大家帮我想想办法长高。答：当然如果说,到了25岁之后还长不高,那就没什么希望了,1米7就1米7,男孩子又不靠身高说话。
    ...说是最矮的男生这让我有点自卑,我应该怎么样才能长高答：不必自卑，矮小的人往往很有才华，必有惊人之处，先天不足后天补，你一定会有惊人之处的。再说了，有些人后长个子，你只要多运动，个子会长的，特别是打篮球。
    我今年16岁了,身高才1.78米,我喜欢打篮球,请问我如何才可以长得更高啊...答：不用担心！1.80绝对没问题！（如果你发育正常的话）你现在16岁都1.78了 男孩的发育期在13~22岁！1.80你绝对没问题！！~~~
    我都16岁了上高二了,才1米6左右,还能不能长了?急啊,有点自卑_百度...答：以医学观点来看的确如此。根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
    ...计算我只能长到155左右,可是我想长到160,有什么办法?答：我现在23，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你...
    长到1米8难吗?我现在快满16岁了,身高163,好自卑 55··答：当然有，遗传因素虽然占较大比重，我身边就有不少例子，父母都不高，孩子长得都高。最好是稍多跳动，比如时不时弹跳摸高，适当跳绳运动，引体向上，不必参与举重，仰卧起坐，提亚铃等运动，注意均衡饮食，补充营养和微量元素比如钙，每天吃果蔬和牛奶，睡好，心态好就行了，越自卑越不好。
    我现在19岁可是才1.68米,我想请教一下怎么才能再长高点??答：如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、...
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