鼻炎,当鼻炎表现为交替性鼻塞,鼻流清水样涕,遇寒加重,面白气短,咳嗽白痰,,多为肺脾气虚证。
饮食中尽量不食用萝卜或过多酒肉,可选食黄芪鸡、枣泥扁豆包、扁豆大枣粥、小米荷叶粥、姜枣汤等。
当鼻炎近期加重,鼻流黄涕,并伴有发热、恶寒,全身酸痛,舌红苔薄黄,脉浮数者,多为近日外感风邪。
饮食中禁食酸涩收敛之品,如杏、山楂、柿子等,以免邪恋而难解。此外还应配合鼻诺堂,一天两次,一周可缓解鼻炎带来的不适。
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凉拌土豆片, 主料:
土豆,香菜,大蒜
辅料:
香油,香葱,醋,白糖,干辣椒,八角,花椒
操作步骤:
1、土豆去去皮,用削皮刀拉出长长的土豆片
2、用冷水洗去淀粉
3、土豆片放进沸水中煮2-3分钟
4、立即捞出过冷水
5、将香菜、香葱、大蒜切碎放入捞出的土豆片中
6、加入香醋
7、加入糖
8、加入香油
9、锅子热油淋在干辣椒、八角、花椒中自制红油
10、淋入土豆片拌匀即可。
香椿拌豆腐, 主料:
香椿,嫩豆腐
辅料:
香油,香葱,醋,白糖,生抽,大蒜,芝麻酱,盐
操作步骤:
1准备原料
2香椿洗净
3把根部老的地方摘掉
4有开水烫一下
5颜色变绿后控干水分
6切成碎
7豆腐也切成小丁
8开水加盐焯烫豆腐后控干水分
9取一个小碗,加入适量盐和一大勺香油,在加少许开水搅拌均匀
10倒入焯好的豆腐和香椿上,拌匀即可