怎么样快速的除去身体内的湿气

Question

如题所述

Answer 1

1保证良好的生活习惯和饮食习惯 在除湿之中应该避免辛辣 刺激的食物不要喝很凉的冷饮尤其是碳酸类高热量的饮料。2平时应该多运动加快体内的新城代谢 适当的晒晒的太阳。3通过全身推拿打通滞带经络加速机体循环和代谢 在外加手法矫正保证脊神经和血管的畅通。4采用中医刮痧和拔罐和捏积等方法能够有效并快速的除去体内的湿气。