第2个回答 2015-12-01
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
第3个回答 2018-03-26
女生23之前可以尝试拉伸，有人40岁都拉伸长了4.9公分，就是做瑜伽，何况21岁骨骼没有彻底钙化呢。大学还是？平常多拉伸，我24岁，坚持半年都长了2.5公分的样子，我现在净身高160，毕竟是半年。我现在是做的杨云风日记里的营养长高的方案，晚上慢跑一千米热身，跳绳500，摸高60，踢腿50! 摸高就是全力摸高，设置一个比较高的东西，然后要跳起来才能摸的到，踢腿之后一定要压腿，我是左右腿侧压和弓步压腿各做100个。最后弯腰摸脚六十。刚开始会肌肉疼，膝盖疼，屁股疼，当然什么都无法阻止我长高的决心。这些都不是困难，阻止你前进的只有自己。既然开始了，就一直走下去吧。
第4个回答 2020-04-25
天啊，自从长了七厘米后，朋友都连连称赞！由于过于矮小让，我的身材比例看起来也极不和谐穿什么都很难看，每当看到别的女孩拥有高挑的身材，穿着漂亮的衣服,很是羡慕。。后来听朋友说有《..温谷..莎高了》一文。我回到家后，也在杜里搜了看，照着讲的做运动、饮食等，3个月之后，我竟有了非常明显的长高了的感觉，后来测量发现居然长高了2cm，我高兴坏了，继续坚持，现在已经达到了我的理想身高
第5个回答 2013-10-15
据我所知,就是应该可能性很少,
不过你也可以像楼上说的那样试一下,
或许就有奇迹发生哦!