有什么方法可以提高记忆力

如题所述

大家都明白了吧

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第1个回答  2013-10-19
不知道下面写的能不能给你带来点帮助可以使用归分记忆方法一、为何很多同学的背书效率不高? 从小学到中学到大学,从当学生到参加工作,我们要参加无数的考试,要背记无数的东西,背书自然是家常便饭。很多同学背书的效率不高,是因为没有掌握正确的记忆方法,只是机械地一遍又一遍地重复,靠重复的次数给脑海里留下一点印记。这样背书不仅记忆效率低,难记忆,易忘记;而且很容易由此对学习产生厌恶、烦躁情绪。二、高效率的归纳分组记忆法 归纳分组记忆法(下面简称“归分法”)就是把我们需要记忆的内容,在透彻理解的基础上进行切题的归纳,然后把那些在逻辑上有某种关联的要点归为一组,这样,整个内容就被分为几个大组,组内要点有内在逻辑联系,组与组之间也具有某种关联。这样,知识被连成了片,一记一大片,一回忆也是一大片,记忆的效率当然就成倍提高了!怎么记忆呢?三、归分法高效率的理论分析 1. 理解的东西容易记我想这一点不会有人反对。归分法实施的首先要前提是归纳,而准确归纳的前提是对所记内容的深入、透彻的理解!因为先有透彻、深入本质的理解,所以有了高效率的记忆。2.成片的比单个的容易记形象但不一定严谨的比喻:一套《资治通鉴》在书柜的位置比一本《思维方法》的位置要深刻吧?3.合乎逻辑或有内在逻辑联系的东西容易记“分组”融“成片”和“逻辑”于一体,记忆效率高是自然的。四、归分法的操作要点 1.深入、透彻理解所需背记内容,并在此基础上进行高度概括的、高度忠实原文的、击中要害的、精当简要的归纳。因为只有透彻理解了需要背记的内容,才可能做精当的归纳。归纳出来的语句尽量简略,多则一句简短的话,少则一个词,一个字。归纳是否精当、到位、击中要害,是将来回忆时能否准确还原的关键。2.归纳可适当考虑分组的需要,根据分组的需要进行总结。3.原文要点的顺序可以根据分组的需要进行重新排列。4.分组时,需要发挥我们的想象力、创造力,既要找到(或创建,更多的可能是创建)要点之间的逻辑联系,又要敢想,不要拘泥于某些框框,要点之间的逻辑关系可以从无限多个角度建构。5.对于要点之外解释性的文字内容,只需稍加记忆,以理解为主,不必成为我们的记忆及心理负担。如果有意识地经常运用这种方法背书,不仅能极大地提高记忆的效率,而且也能形成一种良好的学习、阅读习惯。五、归分法适用范围 一切包含需要大段大段记忆内容的教材均适用,如政治、语文、经济、法律、新闻等,不论是小学、中学、大学的,也不论是中考、高考、考研或各种资格考、职称考。当然,很显然,这种方法在学习数理化、背英语单词等领域是没有用武之地的。对于适用的课程、教材,里面的内容有多少适用归分法记忆呢?我的理解,基本100%适用,但有些内容,作者本身其实已经进行了精当的归纳和有逻辑的排序,或者要点精当且少,本身就已经好记了,不需要我们再用归分法加工处理。这时候,是需不需要的问题,而不是适不适用的问题。如果大家在背书的过程中,有感觉难以记忆的内容,请来大家网方法区提出,我们可以为你归纳、分组,给你一个满意的解决方案!原文的要点越多,越是杂乱无章,归分法的威力就越大!因为要点之间可能组合的方式就越多、调度的空间就越大!现实中,这种方法其实已经在被非常广泛地使用着。除了开篇就提到的“八荣八耻”,还有“两个务必”,“三个代表”,“一个中心,两个基本点”, “一个确保、三个到位、五项改革”,“三反”,“五反”,“四清”等等提法,用的不就是归分法么?!六、归分法的功效 当年我从物理专业跨专业考金融研究生时,从接触金融教材到参加考试,不过四五个月的时间,我就是用归分法把大概6、7本金融、经济教材(当然还有政治、英语、数学等要复习),从头到尾都背下来了(当然不是逐字背,是指一切要点)!后来参加经济师职称考试,2、3本书,我只用了3、4天的时间(不过,其中的很多内容我已经熟悉)!当然,请大家不要误解,我不是夸耀我的记忆力有多好,相反,我没觉得我的记忆力比谁好,我只是想用自己的情况为大家提供一个参照。我在长期的教学中发现,用归分法一个星期背会一本书的同学大有人在(极端的情况有用一个晚上就通过一门全国统考的,不过,只是背了我给的重点)。如果我不用归分法为他们总结要点,很多同学往往就不适应。我常常想,如果某个有公信力的机构愿意测试,我可以向他展示,用归分法完全可以在二周时间内,把任何专业的、500页以内的任何书籍从头到尾背下来(当然是类似于政治、法律、金融、新闻等这种可以用归分法记忆的书籍)!七、归分法应用精彩案例【案例一】亚洲金融危机与当前国际货币体系。 (1)现行国际货币体系与国际金融合作机制,严重滞后于经济全球化和金融一体化的进程。(2)国际货币体系中缺少信息预警体系。(3)对衍生金融工具市场疏于监管。(4)IMF鼓励推行金融自由化与资本市场开放政策,新兴市场国家不适当地加速这一进程。(5)IMF行动迟缓,提供资金的能力有限,贻误将金融危机消灭于初期阶段的有利时机。[记忆][说明]此题由“三过”统领,其中过快与过慢形成强对比,组间联系极其紧密!追问

举个例子好吗?我只看懂大概

第2个回答  2019-03-19

提高记忆力原来跟场所也有关系

第3个回答  2013-10-19
多吃核桃,补补脑子,记忆力是大脑负责的,大脑好了,记忆力就好了!追答

除了补脑,好像没有听过别的方法!

追问

那些训练记忆力的光盘也没用吗?

追答

那是测记忆力的!

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第4个回答  2013-10-19
可以早晨喝牛奶 吃点核桃之类健脑的东西
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