三明、泉州、漳州、龙岩、南平。
三明
地处福建西北部，位于武夷山与戴云山脉之间的闽西北山区，是福建省新兴的工业城市和重点的“绿三角”旅游区。独特的历史和地理环境，使得三明市（宁化石壁）成为中国历史上由北向南客家大迁徙的中转站，被誉为“客家的摇篮”。三明历史悠久，名胜颇多，这里有被誉为“天下第一湖山”的泰宁金湖，有被著名地理学家徐霞客称作“此处最奇”的永安桃源洞“一线天”，还有犹如“神仙洞府”的将乐玉华洞、宁化天鹅洞群、沙县七仙洞、明溪玉虚洞等。
还有许多明代建筑群、石雕群等古迹。三明素有“绿色宝库”之誉，全市森林覆盖率73.8％，将乐境内的国家级自然保护区龙栖山树种达610种，被誉为罕见的林木“大观园”；三明市郊的格氏栲省级自然保护区，是世界上面积最大的格氏栲天然林，被中外学者叹为观止；省级自然保护区沙县萝卜岩楠木林和永安天宝岩分别被专家誉为“福建的西双版纳”和“天然的生物种质基因库”。碧蓝如洗的苍穹，绿树成荫的街道，也让三明成为中国著名的文明城市和卫生城市。
2.泉州
地处福建省东南部，北承省会福州、莆田，南接厦门，东望台湾宝岛，西毗漳州、龙岩、三明，是福建三大中心城市之一，也是著名侨乡和港澳台同胞的主要祖籍地。
泉州市依山面海，境内山峦起伏，丘陵、河谷、盆地错落其间，海拔千米以上大山有455座。戴云山脉从东北部向西南延伸，有“闽中屋脊”之称。这里历史文化积淀丰厚，名胜古迹星罗棋布，文物瑰宝举世瞩目。拥有国家级文物保护单位14处，省级40处。其中极负盛名的有中国现存最早的伊斯兰教清真寺、世界惟一的摩尼光佛像石刻、中国最大的老君石刻造像、葬有唐代到泉州传教的穆罕默德门徒三贤四贤的灵山圣墓、千年古刹开元寺及东西塔、关帝庙、记载古代海上交通和贸易的九日山祈风崖刻、广受台胞和海外侨胞信众膜拜的天后宫妈祖、民族英雄郑成功史迹与陵墓、宋代蔡襄修建的洛阳桥、号称“天下无桥长此桥”的安平桥，以及与惠东民俗、海滨风光、石雕艺术融为一体的崇武古城等。
3.漳州
地处福建省最南端，与台湾岛、厦门隔海相望，西南与广东的汕头毗邻，漳州平原是福建第一大平原。这块美丽的土地是水仙的故乡，它西北多山，绿色葱郁，被誉为福建的“西双版纳”。
漳州历史悠久，漳州城有1312年的历史，是著名的历史文化古城。相传远古时代便有太武夫人在此拓土而居，从市郊莲花池山发现的旧石器看，早在4至8万年之前就有先民在这里生息。漳州战国属越。秦统一中国后，公元前214年征服百越，建立了桂林、象郡、南海和闽中郡。今漳州地区分属闽中郡和南海郡。唐垂拱二年（686）正式建州置郡，因州治临漳江而称漳州。自唐代以后，漳州地区逐步得到开发和发展。从五代至两宋，中原战乱，北方人民大量往南入闽，带来了中原地区先进的生产技术，兴修了许多水利工程，扩大了耕地面积，优良稻种广泛种植，甘蔗、柑桔成为主要农作物。龙溪、漳浦是福建重要产盐区。漳州与泉州、福州、兴化并称为福建四大造船地，能制造远航海船。
4.龙岩
东与福建省泉州、漳州两市接壤，西与江西省赣州市交界，南与广东省梅州市毗邻，北与福建省三明市相接。龙岩是距离厦门最近的内陆邻海城市，也是海峡西岸经济区延伸两翼、对接两洲、拓展腹地的交通枢纽与重要通道。
龙岩是著名的旅游区。龙岩市旅游资源十分丰富，目前已初步形成“红色之旅”、“客家之旅”和 “生态之旅”等一批特色旅游产品。区域内有3个国家4A级旅游区（永定土楼、冠豸山、龙硿洞）、1个国家重点名胜区（冠豸山）、1个国家历史文化名城（长汀）、3个国家森林公园（龙岩国家森林公园、上杭西普陀国家森林公园、漳平天台山国家森林公园）、2个国家自然保护区（梅花山、梁野山）、12个国家重点文物保护单位。福建旅游八大品牌中，龙岩就占2个（以永定土楼为代表的闽西客家文化、以古田会议会址群为代表的闽西红土地文化）。
5.南平市
福建省辖地级市，地处福建省北部，武夷山脉北段东南侧，位于 闽、浙、赣三省交界处，俗称“闽北”，东北与浙江省相邻，西北与江西省接壤，东南与宁德市交界，西南与三明市毗连，介于北纬26°15’—28°19’，东经117°00’—119°17’之间，属亚热带湿润季风性气候。全市总面积2.63万平方公里，辖2个市辖区、3个县级市、5个县。
南平市境内河流众多，流域面积在50平方千米以上的溪河有176条，100平方千米以上的溪河有70条，构成溪河众多、径流量大、流域面广的自然水系。主要河流有“一江八溪”，即闽江、建溪、富屯溪、崇阳溪、南浦溪、松溪、麻溪、沙溪和金溪。