我上半身偏胖，手臂很胖，怎样才能减掉。

Question

如题所述

Answer 1

建议：病情分析：年后，上半身偏胖，手臂很胖，可以多做一些手臂上的运动，比如打羽毛球、游泳等有氧运动。指导意见：另外，教你一个瘦臂动作：站立，双腿分开与肩同宽，两手臂侧平举，手心对外，有节奏的将双臂向前画圈，再向后画圈，尽量坚持更多的时间。每天都做的话，很瘦手臂。可以听音乐，跟着节奏来。