上夜班后白天老是睡不着，一毕上眼睛脑袋就什么都想控制不住一直这样睡不了该怎么治疗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-10-10

病情分析：你好考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
意见建议：.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

相似回答

现在晚上睡觉老是做梦,醒来啥都不知道,感觉好累答：(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联络在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的...

熬夜的伤害不可逆,这届年轻人熬夜都在干什么?答：这类年轻人男生女生都有，他们的状态就是白天上课的时候整个人都比较蔫，但是一下课回到寝室后马上就来了精神，哪怕不吃饭也会先开几局游戏，游戏打累了，也不会先去考虑睡觉，趴在刷上就开始刷手机，不是看短视频就是看小说，总之总是感觉晚上的时间不够用！2、购物、看直播、追剧这部分人女生偏...

晚上总是失眠,早上又不想起床,是怎么回事大神们帮帮忙答：首先，就是一个闹钟叫不醒，必须要多个闹钟才能把自己从睡眠中叫起来，然后就是喜欢给自己找各种不起床的理由，让自己继续睡觉，哪怕是自己现在正在憋尿，也很难愿意起床去上厕所，晚上睡不着，喜欢玩手机，一直到玩到非常困倦了才睡觉。好的睡眠才会保证我们的身体健康 保持正常的睡眠时间，现在成年人...

为什么晚上一学习就困,就觉得像睡,就趴在床上睡了。可玩电脑却没一点...答：你多睡一会别破坏身体.这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的.靠其他的没太大用处.1.向老师申请:站着上课2.不要目不转睛地看着老师3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答...跟你找找...我写的周记...以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中...

...经常有想自杀的冲动,吃不下,睡不着,该怎么办答：负面情绪只是人生需要没有被满足的信号，完全是自己的问题，与他人无关，你只要洗认清这些负面情绪背后是什么样的人生需要没有满的满足，然后想办法去满足这些人生需要，就可以了，所以要把注意力放在满足你的人生需要上，不要过于在意那些痛苦的感受人有4种基本的心理需要，关系的需要，独立和控制的需要...

安眠药吃多了会怎么样答：不过,撇开这层心理障碍,从身体的真正需要来思考:一直处在失眠的状况下,记忆力与理解力都减退,脾气暴躁、提不起劲、整天浑浑噩噩,这会造成工作、生活与人际关系的障碍,或变成白天睡觉、晚上睡不着觉。恶性循环之下,反而会继续失眠下去,绝对不是一个好法子。这样的恶性循环,要靠什么方法来阻断、不再继续循环下去...

狗狗睡姿大测试,必有一款适合你答：表示狗狗的心情不是很好哦,所以想独自一狗静静。将头朝向墙角,谁都不理。铲屎官,你是不是做了什么让狗狗伤心失望的事情了呢? 姿势2:侧卧贴地式表示狗狗在睡眠时可以起到全身心放松的效果。一面贴地的姿势,能让身体一半的面积与地面接触,促进与地面的热量交换。一般在天气气温比较舒适的时候,狗狗喜欢这种睡姿。

发明家的故事有哪些?答：在瓦特的故乡--格林诺克的小镇于上,家家户户都是生火烧水做饭。对这种司空见惯的事,有谁留过心呢?瓦特就留了心。有淮?他在厨房里看祖母做饭。灶上坐着一壶开水。开水在沸腾。壶盖啪啪啪地作响,不停地往上跳动。瓦特观察好半天,感到很奇怪,猜不透这是什么缘故,就问祖母说?什么玩艺使壶盖跳动呢"祖母回答...

《凡卡》原文答：忽然不知从什么地方跳出一只野兔来,箭一样地窜过雪堆。爷爷不由得叫起来,“逮住它,逮住它,逮住它!嘿,短尾巴鬼!” 爷爷把砍下来的树拖回老爷家里,大家就动手打扮那棵树。 “快来吧,亲爱的爷爷,”凡卡接着写道,“我求您看在基督的面上,带我离开这儿。可怜可怜我这个不幸的孤儿吧。这儿的人都打我。我饿...

大家正在搜

为什么上夜班白天睡不着上夜班睡不着觉有什么方法吗夜班转白班晚上睡不着夜班白天睡不着小妙招夜班白天该睡几小时上夜班白天只睡4个小时上夜班白天睡多久最好脑袋睡不着为什么睡不着