溜冰鞋的鞋带主要有普通系鞋带法和十字交叉法方法。
按照普通系鞋带法系：
1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；
2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；
3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；
4、反复操作；
5、注意两端的交叉鞋带方向；
6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理。
十字交叉法方法：
1、 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。
2、将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。
3、重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
扩展资料：
保养溜冰鞋应做到：
1、每次滑冰后，要用软布将刀面擦干净，将其装入冰刀套内，避免受潮或碰损。
2、冰刀切忌与酸性物质接触，以防生锈。
3、湿冰鞋不能用火烤，要擦拭后晾干。
4、冬季过后，在收藏冰刀和冰鞋前，将冰刀擦干净后，上些黄油；用布沾上清洁剂擦拭冰鞋上的污渍，将鞋阴干，擦上一层保护皮革用的鞋油，鞋内塞满纸团，用以吸收鞋内的湿气。如果是人造革的滑冰芏，只要用普通的清洁剂便可去污。
5、不管是旱冰鞋或水冰鞋长期穿用(或不用)时都应进行保养、清洁与收存。
参考资料：
一、按照普通系鞋带法系
调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；
拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；
左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；
反复操作；
注意两端的交叉鞋带方向；
多余的鞋带塞到鞋里面打结处理。
二、十字交叉法方法
1. 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。
2. 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。
3. 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
扩展资料：
溜冰鞋选购技巧：
1、看刀体是否直
将冰鞋倒拿，举起，刀刃朝上,鞋口朝下，用一只眼看刀体是否在一条直线上，刀体越直越好。刀刃是否有很深的割口，如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。
2、看冰刀与冰鞋衔接
一般花样冰鞋与冰球鞋垂直地看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向右侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。
3、看冰刀是否光亮
有些冰刀由于钢质不好或镀银不好,刀体表面开始生锈、镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。
4、看号码是否合适
冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。 专家建议，初学者无论是对滑冰运动还是对滑冰的装备都不太清楚，所以专家建议应到正规的商店或冰场里购买，因为那里冰鞋的质量和服务都有保障，对于初学者不要选择太贵的鞋，价格在300元左右的国产品牌就比较适合。中国做的比较好的冰上器械生产厂家是黑龙江齐齐哈尔的黑龙公司，他们生产的冰鞋很出名，很多产品是用来出口的。
5、看轴承是否圆滑
常常听到香港人叫啤铃，台湾人叫培林，国内的人则叫轴承, 其实都是指轴承，轴承是放在轮子中间的金属物体，以帮助助轮子的转动。每个轮子两边均要放一个轴承, 中间用一个套筒分开。一般单排鞋是用塑料套筒 较高级的会用金属 (aluminum/ brass spacer)套筒；金属的磨擦力较少，能给予轴承最大的续转能力, 所以轮子转到速度较高。
参考资料：百度百科-溜冰鞋
本回答被网友采纳有两种系法：
按照普通系鞋带法：
系调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；
拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；
左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；
反复操作，注意两端的交叉鞋带方向；
多余的鞋带塞到鞋里面打结处理；
需要注意的是：不要让绳子靠近轮子，绳子绑短些，远离轮子
十字交叉法方法：这种方法比较简单
将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。
将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。
重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
扩展资料：
溜冰鞋属于娱乐体育用品的一种，分为冰刀鞋，旱冰鞋，轮滑鞋三种。冰刀鞋鞋底是一片锋利的刀片，旱冰鞋鞋底是两排四颗轮子，轮滑鞋鞋底是一排四颗轮子，利用滚动和滑行原理让人可以在高速下滑行，做出各种华丽的动作。
参考资料：溜冰鞋
本回答被网友采纳1，调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；
2，拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；
3，左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；
4，反复操作；
5，注意两端的交叉鞋带方向；
6，多余的鞋带塞到鞋里面打结处理；
轮滑鞋俗称旱冰鞋，溜冰鞋，是一种利用特别的轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，也是一种日常休闲的玩意儿。今日多数的溜冰者主要都是用直排轮，又称刷刷。(直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”）。
我在系鞋带的时候都是把绳子全都绑好，绝对会让鞋带不要干涉到溜冰，因为有鞋带露出很容易会摔倒的，建议你可以把绳子绑紧点，这样溜冰也有实在感！
需要注意的是：不要让绳子靠近轮子，绳子绑短些，远离轮子，我曾经就是因为这个原因，摔了好几次都不知道是什么原因，后来才找到是这个原因，所以你要注意这一点哦!
如果觉得有用，采纳即是美德，谢谢本回答被提问者采纳