朋友,你好,我有时候特别是在冬天是和你一样的情况,不过近些年好一些了,给你一些建议和意见希望对你有帮助吧!
皮肤调理是要三分外,七分内的。
咱们先说外调:
1.做好皮肤清洁,年轻人皮肤的首要问题是要清洁干净!选择温和的洁面产品
2.爽肤水,爽肤水有二度清洁、收敛毛孔、软化角质的作用,是很关键的一步
3.润肤,粗糙的皮肤大都是偏干性的,选择滋润的乳霜涂抹,记住抹开就好了,不要反复揉搓
特护:
1.深层清洁的面膜,或磨砂的洁面乳,去角质和死皮;
2.补水,定期敷保湿面膜;
3.按摩,用按摩膏,以正确的手法轻柔按摩面部,促进面部血液循环,可以帮助皮肤改善肤色、光泽
再说内调:
1.简单方法,早起空腹一杯蜂蜜水,一两个月就能看到皮肤光泽的改善;
2.日常冲泡些红枣呀、玫瑰花呀之类的养颜补气的东西喝;
3.维生素E,不过千万不要选择药店的药品,选择食物补充品最好。
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