有种想死的冲动 该怎么办

Question

14岁了，上初三，平时还可以，成绩以前还很好，现在也没退多少，一到星期天我就只想玩，国庆作业没做完，国庆后第一个星期天的作业也没做完，星期一早上，我快到了崩溃的地步，想割腕，下不去手，于是坐在地上角落发呆，不去上学，头脑一片混乱，我怕到学校老师会找我谈话，我从上学开始就很怕老师，我现在不敢去上学，看到什么都感到恐惧，除了父母，头脑一片混乱，清醒时总是胡思乱想，一直想到累了，睡着，又开始做奇怪的梦，有时有种想死的冲动，我改增么办

Answer 1

病情分析：
你好，建议您保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，

意见建议：
保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。