1、将加班的工作留给明天提前上班来做，但是要向老板说明。
既然是在规定是时间内完成任务，那么我可以自行选择是加班还是提前来上班完成这个加班任务。向老板提出这个请求，不仅表明自己愿意努力加班听从他的安排，而且又能不耽误个人事务的处理，一举两得。
2、坦白向老板表明不想加班的态度。
老板让你加班也是为了能够在规定的时间内完成工作，但是如果你的工作积极性不高、工作效率不高的话，即使加再多的班也难以在规定时间内完成工作量。不如向老板直截了当他表明态度。
3、请求老板安排其他同事完成这项工作。
工作都是由人来完成的，具体是由哪一个个体去完成并没有明确的规定，那么向老板请求其他同事完成这些加班任务，也未尝不可。但是这种做法很可能既得罪老板又得罪同事，慎用。
4、编一个借口，搪塞过去。
很多时候我们处理临时性加班都是编造一个借口，将加班任务推掉。但是在借口的选择上还是有一定技巧的。请记住“身体不舒服”、“心情不好”、“情绪不适合工作”要比具体的借口好得多。
5、提前设置一个亲友意外来电。
这也是常用的招数，不仅适用于推脱加班任务，其它的逃离场合也同样适用。只需要跟一到两个小伙伴说好，在某个时间段来电话，说什么什么急事必须要走。即使老板知道你是在骗他，他也没有理由拒绝。
扩展资料：
遇到下列4种情形，劳动者不得拒绝单位的加班安排：
（一）发生自然灾害、事故或者因其他原因，使人民生命安全健康和财产安全遭到严重威胁，需要紧急处理的;
（二）生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的;
（三）必须利用法定节假日或者公休日的停产期间进行设备检修、保养的;
（四）为完成国防紧急任务，或者完成国家在计划外安排的其他紧急生产任务，以及商业、供销企业在完成收购、运输、加工农副产品紧急任务的，以及法律、行政法规规定的其他情形。
很多时候，新人脸皮薄或者是不好意思拒绝，所以很多时候，领导要求新人加班大多数新人也就留下来加班了，时间短还好，时间一长你就会发现很多问题，例如加班没完没了，工作越来越多。但是这还不是最可怕的，最可怕的是，领导是个理想主义者外加工作狂，而且还让你做一些私事。
一般拒绝这类完全不在乎下属付出的领导有三种方式，当然这是有前提条件的，那就是领导让你加班的事情是私事，如果是私事那么就不能让领导得寸进尺。
第一种方式，找理由说不。至于什么理由那么肯定要高于领导的私事，绝大多数事情，除了老板的心腹之外，很多人对于帮领导处理私事肯定是不愿意的，如果他让你做类似的事情，你可以找适合的理由，不断拒绝。一而再再而三，他就会知难而退又无可奈何。
第二种方式，用工作说事，每个人在公司上班都会有很多的事情，很多时候领导会让你来和他把某个事情完成，这会占用你的时间或者是休息时间，那么你的事情什么时候做呢？加班。想要拒绝这个事情也很简单，那就是把你的工作内容里比较紧急的事情拿出来作为借口拒绝他。让领导知道你一直在干活，而且有计划有分轻重缓急。
第三种方式推掉工作，大家都知道领导喜欢专业强的人而且，也不在乎员工的付出。所以很多时候，领导总会把东西交给那些有能力的人做，结果员工永远是一个螺丝钉，完全没有了其他发展空间。适当的时候学会推掉工作。千万不要提及你工作量大，或是已经完全失去私人生活时间这2点。为什么说不能提呢？工作量大，很多人的工作量都大别人怎么没说，至于私人生活时间，领导眼里就没这东西。
拒绝人很爽的！！！拒绝一次一次爽，一直拒绝一直爽！！！
咳咳咳，其实拒绝加班还是有方法分情况的：
一看工作急不急，那种很急的事情，哪怕是通宵也得完成，因为临时性的加班，本身就是工作的一部分，这样的工作不是领导让你加的，他也没办法！！！
二看人数多不多。那种群体性的加班，绝对不能拒绝。别人都在努力，自己怎么能与众不同呢。
三看状态好不好。身体是自己的，很多话得自己主动说，不能等别人的恻隐之心。
至于加班有没有意义，是不是由于领导工作分配不合理之类的，不用去管，因为你决定不了！
拒绝加班的时候，主要做三点：
一是陈述客观原因。比如家里有事情，身体不舒服等等，主观原因属于态度范畴，客观原因则属于能力范畴，态度比能力重要得多，或者说别人更加在乎的是态度。
二是认清自己能力。谁都不是万能的，很多事情没能力做就是没能力做，果断承认自己的不足，能少掉很多麻烦。
三是要有核心能力。我在这个地方拒绝了，那就会在别的地方表现的更出彩。如果担心拒绝加班，领导会有想法，这则是一个很好的途径。
加油！！！
实际上，强硬拒绝肯定是不合适的，容易造成矛盾冲突，对员工自身不利。可以给领导一个客观而充分的理由，比如自己确实有事在身，于是就可以顺理成章的不加班了。
因为这种委婉的拒绝方式既给那些提出非份要求的人一个台阶下，又使自己得到了解脱。不会拒绝，就是不能拒绝烦恼。