要减少紫外线对眼睛的伤害，最好的方法就是们最好选择防紫外线的墨镜。墨镜要起到保护眼睛的作用，镜片颜色是关键。如果颜色选择不当，对眼睛的伤害可能很大。因为染了色的镜片会令眼睛接受错误光线，以为外界光线不太强烈，于是将瞳孔放大，这时大量紫外线就会进入眼内，并到达视网膜，造成损害。
在镜片颜色中，灰色、绿色的墨镜最能有效吸收有害的太阳射线，其中墨绿色镜片有吸热的功能，给人带来清凉感觉，但透光度及清晰度较低，适合人们在晒太阳时配戴，驾车时则不宜戴。灰色镜片属比较适中的镜片，戴上后能辨别颜色，适宜更多人佩戴。蓝色和紫色只会透过更多的紫外线，不适宜在剧烈的阳光下佩戴。黄色、橙色和浅红色的墨镜则会导致眼睛过度疲劳，不适宜长时间佩戴。
此外，选择太阳镜时要注意镜片表面应光滑、无磨痕、条纹、气泡。将镜片平放，从水平方向向上看镜片无翘曲。戴上眼镜对准前方２米远的水平垂直物体，如门、窗等，然后把眼镜上下左右移动，此时如果看到的物体没有发生变形，就说明镜片没有失真，戴上后才不会损伤眼睛。如试戴后有头晕等不舒服感，也不能买。
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