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长痘痘了怎么办?如何有效去除痘痘?
痘痘可以说是爱美人士的天敌,原本光滑的皮肤上冒痘痘简直是糟糕透了!那么,为什么会长痘痘呢?长痘痘该怎么办呢?相信这些问题,没几个人能答得出来吧,带着疑问赶紧到文中找答案吧!
长痘痘该怎么办?
1、控制饮食
很多人之所以会长痘是因为不注意饮食方面,很多食物在食用之后都会刺激身体导致长痘的,像油炸类、烧烤类、辛辣类、奶制品、糖类等,尤其是糖,要想不长痘,首先得先戒糖。
2、多喝水
多喝水可以促进身体新陈代谢,在长痘痘期间多喝水是可以有效减少痘痘长出,并且可以让痘痘快速消除的好方法。另外,还可以尝试着喝一些柠檬水,因为柠檬中含有非常丰富的维生素C,我们都知道维生素C对皮肤非常好,不仅可以改善痘痘,经常喝柠檬水还可以使皮肤光滑细腻。
3、不要熬夜
熬夜会打乱身体内分泌系统,长时间的熬夜不仅会导致痘痘的产生,皮肤也会变得暗沉,为了避免长痘,应该养成一个良好的生活习惯,做到早睡早起,不要因为某一项娱乐活动而去熬夜。最好的睡眠时间在晚上十点半左右,每天都要保证八个小时的睡眠时间。
4、做好脸部清洁
做好脸部清洁是抑制痘痘最基础的工作,尤其是经常化妆的人,晚上睡觉之前更要把脸洗干净,不要让化妆品残留在脸上。另外,要注意避免使用皂化成分的洁面产品,因为皂化成分会破坏肌肤的酸性保护膜,使肌肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染。而油性肌肤的朋友,除了做好清洁之外,还要注意控油和保湿。
5、不要挤痘
挤痘痘非常的爽,但是也存在弊端想,比如挤痘之后会留痘印,以及在挤破痘痘后可能会引发更大面积的面部炎症,爆出更多的痘痘,因此,我们一定不要用手去挤痘痘。可以去专门的祛痘医院去挑痘,因为在医院挑痘,各方面消毒等措施还是非常到位的。