不同水有各自的优点，比如老人和小孩，喝纯净水都是不适宜的，自来水就足以满足人体需要，因为在出厂的时候都要经过合格检验的。
专家说，由于纯净水中所有的矿物质和微量元素都被过滤掉了，而且它的渗透力比较强，因此有胃肠道疾病的人是不适合饮用的；而一些人工矿物质水虽然片面迎合了对少数几种矿物质的需求，却没有考虑到矿物元素的均衡，所以也不适合长期饮用，特别是加热饮用。对于普通市民来说，最好还是喝烧开的自来水。那么按照新国标，我们的生活饮用水质量如何呢？记者从天津市三大水厂之一的芥园水厂了解到，水厂采用先进的工艺和设备，不仅解决了夏季高藻水污染问题，而且可以随时监测各项水质指标，数据显示水质状况完全符合国标。不过，水质安全，也不能贪杯，有关专家表示，其实喝水还是有不少学问的。
一般来说，人体每天摄入2.5升水就可以满足人体需要，但也要分开均衡的喝。
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