公交线路：地铁2号线 → 地铁1号线 → 地铁4号线，全程约12.7公里
1、从元通乘坐地铁2号线,经过8站, 到达新街口站
2、步行约100米,换乘地铁1号线
3、乘坐地铁1号线,经过2站, 到达鼓楼站
4、步行约80米,换乘地铁4号线
5、乘坐地铁4号线,经过1站, 到达云南路站
6、步行约550米,到达苏果超市(宁海大厦店)
驾车路线：全程约10.6公里
起点：元通
1.从起点向东南方向出发，沿河西大街行驶50米，左转进入江东中路
2.沿江东中路行驶3.9公里，朝草场门大街/定淮门大街/长江大桥/江东快速路方向，稍向左转上匝道
3.沿匝道行驶40米，直行进入江东中路
4.沿江东中路行驶560米，过右侧的河西电信大厦，直行进入江东北路
5.沿江东北路行驶1.8公里，在草场门大街/龙园北路/龙江体育馆出口，稍向右转上匝道
6.沿匝道行驶50米，直行进入江东北路
7.沿江东北路行驶240米，右转进入草场门大街
8.沿草场门大街行驶3.0公里，过左侧的宁海大厦约80米后，调头进入北京西路
9.沿北京西路行驶80米，到达终点(在道路右侧)
终点：宁海大厦