测光，顾名思义，就是测量取景范围内的光照的强度。
就好比测量海拔一样。
测光的最终用途，就是为我们的拍摄提供曝光参考。简单的说：如果一张照片我们看着觉得发黑灰，那就很可能是因为曝光不足的缘故；如果看着太亮白，那很可能是因为曝光过度的原因。
在实际的拍摄中，要用到的测光方式主要有三种：
1、点测光：只对取景范围内的某个点（占整个范围的5%以内）进行测光。
2、重点测光：对取景范围内的某重点区域（占整个范围的15%以内）进行测光。
3、区域（或者评价）测光：这个是对整个取景范围内的进行很多个分区，然后分别测光，最终计算得出一个妥协的结果。
在摄影中，测光是最重要的三要素之一（测光、聚焦、构图），也是最难掌握的要素。
主要原因是：（所有）相机对光照的宽容度的性能很差（比人眼睛差的多得多了），而通常自然界的光照宽容度又非常大，所以必须通过测光来决定曝光时的取舍。
举个例子说，所有的照相机就像XS码的衣服，非常小。但是我们正常人中穿XS码的毕竟是少数，绝大多数都要穿S、M、L、XL等大码的衣服。但是照相机这件衣裳又是固定的如此的小，我们该怎么办呢？我们只能通过测光后，进行取舍，要么用这件小衣服遮住胸部，要么遮住腰部，要么遮住小腹。这取决于在拍摄时，你决定最终要什么，和放弃什么。
比如在拍摄逆光照片时，如果你决定要背景，那么前景中的人可能只会成为一个黑影；如果你决定要前景，那么背景势必亮得一塌糊涂，什么蓝天白云全都变成一片亮。
所以要弄清楚的是，测光中运用的这三种方法，都只是帮你进行取舍的一个辅助参考和工具，不存在说用点测光或者区域测光，就能把逆光照片的前景和背景都照顾好的测光方式。
就好比是，用笔算也好，用算盘也好，用计算器也好，算出你的年龄数据结果都一样。