半月板损伤如何恢复：1、手术治疗。主要是针对半月板损伤严重的患者。手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。2、伸膝运动。可以尝试在床上做可以做的运动，帮助恢复。3、半月板再生。
半月板损伤，也就是常说的运动伤。膝关节半月板损伤，多表现为膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。很多人都不把半月板损伤当回事，其实这是错误的想法。那么，半月板损伤如何恢复呢？接下来为大家解答一下。
半月板损伤如何恢复
1、手术治疗
主要是针对半月板损伤严重的患者。手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。
2、伸膝运动
半月板损伤的患者膝盖就很难伸直。可以尝试在床上做可以做的运动，帮助恢复。可以尝试做在床上，脚后跟垫上毛巾，利用腿的重力或把另外一条腿放在这条腿上进行轻轻的下压，通过这种方式让膝盖伸直。
3、半月板再生
理想的疗法是让半月板恢复再生。应用纯天然软骨粉可以实现人体软骨再生，从内部彻底实现半月板的再生。
知识拓展：半月板损伤症状
1、早期症状
盘状半月板呈较厚的盘状，易受损伤，常为两侧性。主要症状为关节活动时常发出明显清脆的弹响声。关节活动时外侧半月板处可摸到包块，并有压痛。
2、急性损伤
急性期膝关节半月板损伤有明显疼痛，肿胀和积液，关节屈伸活动障碍，急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁”现象，或在膝关节屈伸时有弹响。