经常喝饮料会对身体有影响吗

Question

如题所述

Answer 1

1、多喝饮料会让人的肾脏造成伤害

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害

当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。

3、饮料还会给人的牙齿造成伤害

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。

4、影响各种营养物质的正常摄取

我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
5、饮料并不能解渴

饮料中除含有一部分天然果汁外，大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，显然不可能有益;况且，假如口服了劣质饮料，还有可能危害健康。

6、增加患糖尿病的风险

一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

7、容易导致儿童肥胖

特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月
就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。

Answer 2

碳酸饮料危害
英科家近发现碳酸饮料腐蚀青少牙齿重要原

研究报告称喝碳酸饮料令12岁青少齿质腐损几率增加59%令14岁青少齿质腐损几率增加220%每喝4杯碳酸饮料两龄段孩齿质腐损能性别增加252%513%接受调查1000名青少12岁孩饮用碳酸饮料比例76%14岁孩92%所龄段调查者40%每喝3杯碳酸饮料

英牙科协科顾问利兹·凯深表忧虑:尽管喝‘糖’碳酸饮料减少糖摄取些饮料酸性仍强能导致齿质腐损《英牙科杂志》刊登份研究报告

喝饮料危害 损坏牙齿
提喝饮料坏处首先想摄入热量造体重增加新研究认饮料知危害饮料能够损害牙齿表面保护层---牙釉质

美普通牙科前发布信息提示说专家健康牙齿暴露市场见碳酸饮料经14观察发现随着接触间延碳酸饮料逐渐使牙釉质变薄弱并终造永久性损坏研究员指饮料含各种添加剂、增味剂机酸等化物质牙齿比较强腐蚀作用专家指吃饭同饮用碳酸饮料比单独喝饮料危害要些

针信息北京口腔医院胡易伟博士说其实除碳酸饮料喝橙汁牙釉质损害牙釉质虽牙齿表面种非坚硬物质容易酸蚀牙釉质受损害则牙本质暴露造酸痛等症状造牙髓疾病所想喝饮料要注意尽量减少饮料牙齿接触间喝完饮料及漱口

饮功能饮料危害健康
今北京市场兴起各种功能饮料受众消费者喜据新京报报道昨北京市消协却向社发布今第3号消费警示提醒市民眼少功能饮料宣传夸、误导嫌疑消费者谨慎购买并要注意查看产品说明
据解些厂家凭借概念热炒功能饮料运饮料、营养素水、性维素水饮品等新鲜标牌让消费者雾水;甚至功能饮料说保健品、神水存拔高产品功效、误导消费者嫌
北京消协关负责介绍根据《软饮料类标准》功能性饮料定义指通调整饮料营养素含量比例适应某些特殊群营养需要饮品今家功能饮料划入药品食品监督管理局监管目前没制定相关功能饮料规其标准尚未台
消协提醒消费者要理智待功能饮料宣传根据实际需要选择购买功能饮料要注意查看产品说明适合于特定群些功能饮料含钠元素钠增加肌体负担引起脏负荷加、血压升高患高血压脏疾病应避免饮用
另外功能饮料容易影响摄食食物消化吸收造营养良含咖啡等刺激枢神经所市消协提醒童、要慎用功能饮料即使普通期饮用功能饮料健康利饮料糖能抑制体摄食枢容易造脱水

Answer 3

长期喝多饮料不止导致肥胖，还可能会导致胰腺炎，脖子出现黑皮，也就是黑棘皮症，需要选择天然的果蔬食用，补充肉蛋奶豆

Answer 4