从男女爱情的角度来说。我觉得真正喜欢过的一个人，是没有任何的方法去彻底忘记的。只能说随着时间的流逝下，那种感觉或许会慢慢的没有初见的那般执着与想念。
而真正的放下是内心里的释然，真正的放下是从内心的。你就算拉黑删除某一个人，你能保证某一天、某一个场景、某一件事……能让你不会想起吗？所以拉黑删除一个人的所有联系方式，并不代表地放下，以及放不下。
拉黑删除只不过是一种形式上的东西。
我有一朋友对待男女之间感情的姿态，就是那种拉拉扯扯、缠缠绵绵、分开了还保持暧昧的行为。我是真的觉得他这种行为，真的真的一点都不君子、不坦荡、不潇洒甚至很猥琐。
分了就分了，干嘛还去暧昧缠绵呢？大多人都是那种且贱还矫情的，今天他把你伤得撕心裂肺、死去活来，老子要分手，老子不爱你了。明天；哎呀，我还是忘不了你，我好想你，你能来看看我吗。
恶心

- 我还是简单说说我这朋友的破事吧；
朋友跟他女朋友相恋大概两年多时间，两人是工作中认识的，双方父母都见了，恋情也到了谈婚论嫁的地步。
就在朋友快结婚前的几个月，他在某交友软件上认识了一个女孩，不知道怎么搞的，他居然跟这女孩好上了(兄弟，你是一个在过几个月就要结婚的人了)刚开始他还嘴上逞能只是玩玩，还说该结的婚还是会去结。
谁曾想后来他跟这女孩来真的啊！纸终究还是包不住火，就在他和这女孩好了一段时间后，被他女朋友发现了，还被逮了个正着。
(瞧瞧，这都快结婚了，干的叫什么事)
东窗事发后，朋友他爸带着他给他女朋友家登门道歉、赔礼。两人这即将到来的婚期自然也是结不成了，而她女朋友也离开了跟他的那座城市，去了相隔一千多公里的另一个城市，至于他嘛！抛弃即将结婚的女友，如愿的跟那个女孩好着呢。
这小段开头也就是这样。
你以为就这样？还没完呢。过了一个年后，一天朋友突然请假，问其原因；“去另一个城市找他那个没结成婚的女友玩”。她想他了，她想见他，她还是离不开她，哎妈呀。
朋友脑路更秀的是跟之前那女孩(现女友)说：“他想跟他前女友重新开始，两人要重新结婚。”这女孩让人惊讶的操作就是，同意两人结婚，但要给他当情人，一辈子的情人。
(这真是如张爱玲小姐所说的“爱一个人要先把自己变得很傻很傻吗？”)
就这样，三人都知道彼此的关系，朋友也就更秀了，今天这个暧昧一下，明天那个暧昧一下。
本来还有很多事的，但他我是真的不想说，他们这种关系也描述让我越描述得更乱，我都不明白这是种什么恋爱方式。
所以本题的提问者，我想说，如果你是因为男女感情的事提出的这个问题。那么真正的放下是从自己内心深处的。
当然，如果你真的决定了结束一切，那么想拉黑就拉黑吧，拉黑证明曾爱过。
祝福你，以及所有人有一天都能遇到爱情的奇妙，不用听，不用说，就能感受到他(她)。
希望我们在感情里都坦荡、潇洒、君子。
这是最常用的一种方法，要想忘掉一个人，你必须先做到断联。
有的人问，做不到怎么办？
那你就删了对方的所有联系方式，并且不要去搜了。我有一个朋友，她是那种心软的姑娘，分手的时候是男生提的，她说要断联系方式，结果却并未做到。
因为心中还是想他，所以他偶尔会找他，直到后来男生都感到烦了，让她不要再给自己发消息，她问我怎么办，我说你们是真的不能挽回了吗？
她点头。
我说：“那你先删了他吧，不然的话你会一直重复想念他这件事，删了就是先彻底断掉自己的念想，你要告诉自己你们没希望了，如果你不删，就总是心存幻想。”
然后，就是要转移注意力，我有朋友在失恋期间学会了游泳，有朋友爱上了做饭，也有朋友出去旅游换个新环境，见识了大自然的美好，认为不应自暴自弃开始振作精神。
总而言之，你得让自己除了想他之外，做另外的事。要想忘掉一个人，这是必须经历的过程。
03
第二种：开始一段新的感情
有的人说，新欢是忘掉旧爱最好的方式，话的确是这样，不过我并不建议这样。
是的，这的确是走出来最快的一种方法，眼前新的人会让你暂时忘掉曾经的悲痛，你也可以骗自己，说和他在一起同样美好。
但是，多数情况下，你能骗自己一时，却骗不了自己一世，你借别人来忘记一个人，也是对新人的不公平。
我认识一个姑娘，她就曾做过这样的事。因为忘不掉前男友，她在分手半个月的时间里接受了一个新的追求者，看起来他们也过得很开心。
但那只是表面而已，她说和他在一起的时候，她的确会暂时忘记失恋的痛苦，但晚上一个人在家时，那种痛苦会加倍，因为她还是想前男友，并且对现任也有愧疚。
她说，现任是真的喜欢自己，也对自己好，而她却骗他，心里过意不去。
在一起半个月，她就选择了分手，她说不想继续错下去，也给他道了歉，分手以后，感觉如释重负，她说以后再也不做这样的事。
第三种：用“恨”来替代爱
我身边有很多朋友，分手以后都给前男友扣上了“渣男”的帽子，能够做到心平气和祝福对方的很少，并且很多时候是爱之深恨之切。
为了忘记对方，她们会在分手以后找对方的缺点，然后自我安慰：“你看，他那么渣，你干嘛要喜欢他？”
仿佛这样说多了，自己也就相信了。
第四种：撞了“南墙”再回头
这是最“狠心”的一种方式，是对自己狠。
我曾经遇见过一个姑娘这样做过，因为她实在是放不下前男友，让她删对方她舍不得，让她不找对方她也做不到，她说真的不知道怎么办。
然后，她就去撞“南墙”了。
既然舍不掉，那就放下自尊找对方，去纠缠，去挽回，饶是卑微到尘埃里，她后来甚至固执到坐火车过去找他，不过对方没有见她，她一个人失意而回。
男方为了甩掉她，说了很多狠心的话，做了很多狠心的事，当她因此伤心的程度超过对他的喜欢时，自然就放下了。
撞完南墙，她彻底回头，并且很快振作起来，因为忧郁的情绪，早在她卑微的日子里就被用得差不多了。
04
这个世界上的爱，总是分分合合，每分每秒都在发生，有的人在这刻初遇相见甚欢，也有人在此时离别分道扬镳。
离别的理由有种万种，但错过就是错过。
错过就证明你们不合适，彼此都不是真正的良人，你不要懊恼，也不要因此认为你就再也遇不到一个喜欢的人。本回答被网友采纳