黄气重的原因有多种，主要包括生活习惯不良、饮食不当、内分泌失调等。
一、生活习惯不良
1. 作息不规律：长期熬夜、睡眠质量差会导致身体代谢紊乱，影响皮肤的健康状态，出现脸色发黄、暗淡无光泽等问题。
2. 缺乏运动：运动不足会导致血液循环不畅，影响面部供血，造成皮肤缺氧，从而引发黄气。
二、饮食不当
1. 营养不均衡：长期摄入营养不足或不均衡，特别是缺乏维生素、矿物质等，会使皮肤失去光泽和弹性，导致黄气出现。
2. 过多摄入黄色食物：如胡萝卜、柑橘等含有大量黄色素的食物，过量食用可能导致皮肤黄气加重。
三、内分泌失调
身体内分泌失调，特别是肝胆功能异常时，可能导致皮肤黄气加重。长期的精神压力、过度疲劳等因素也可能导致内分泌失调，进而影响皮肤状态。
四、其他原因
1. 环境因素：长期暴露在污染环境中，空气中的有害物质可能沉积在皮肤上，导致皮肤状态不佳，出现黄气。
2. 药物影响：某些药物可能导致皮肤色素沉着或引起其他不良反应，导致黄气加重。
总的来说，黄气重的原因多种多样，改善这一问题需要从生活习惯、饮食、内分泌调节等多方面进行综合调整。如长时间黄气未改善，建议就医检查，以确定具体原因并进行针对性治疗。