我现在17岁，身高只有176还能长高吗？怎么才能长高

Question

如题所述

Answer 1

还能长高，尤其在夜间，因为那时骨骼生长更为活跃。确保充足的睡眠，伍雀顷觉（即晚睡早起）有助于促进生长激素的分泌。白天，多参与跳跃和单杠运动，如打篮球，这样可以增强骨骼血液供应，促进生长。同时，适当补充维生素B和C，有助于骨骼和软组织的健康。此外，减少手淫的习惯，因为过度手淫可能会影响激素水平，从而影响身高增长。通过这些方式，你仍然有机会增加身高。