作文十年我变化的写法如下：
1、引言：可以写一段引人入胜的引言，来吸引读者的注意力。例如，你可以引用一些关于时间的名言，或者描述一些关于你自己的变化的感受和经历。
2、外观变化：描述你的外貌、穿着和形象的变化。可以提到你小时候的样子，和你现在的样子，以及在这个过程中发生的重大变化。这些变化可能包括身高、体重、发型、穿着等等。
3、性格变化：描述你的性格和情绪的变化。可以提到你小时候的性格特点，和你现在的性格特点，以及在这个过程中发生的重大变化。这些变化可能包括你的态度、兴趣爱好、价值观等等。
4、生活环境的变化：描述你的生活环境的变化。可以提到你小时候的生活环境，和你现在的生活环境，以及在这个过程中发生的重大变化。这些变化可能包括你的家庭、学校、朋友、工作等等。
5、总结：总结你的变化，以及这些变化对你的影响和意义。可以提到你对自己的变化的感受和体验，以及这些变化对你的未来发展的影响。
影响人变化的因素：
1、家庭环境：家庭环境对人的成长和发展有着重要的影响。例如，父母的离异或家庭暴力的存在都可能对孩子的心理健康产生负面影响，从而影响他们的性格和行为。
2、社会环境：社会环境也会影响人的变化。例如，社会的经济状况、文化背景、教育水平等都可能对人的价值观、行为和认知产生影响。
3、个人经历：个人经历也是影响人变化的重要因素。例如，经历过战争、自然灾害、家庭问题等挫折的人可能会变得更加坚强和成熟，而经历过成功和胜利的人可能会变得更加自信和乐观。
4、健康状况：健康状况也是影响人变化的一个重要因素。例如，患有疾病或身体残疾的人可能会更加珍惜生命和健康，从而更加努力地追求自己的梦想和目标。
5、心理状态：心理状态也是影响人变化的一个重要因素。例如，积极乐观的人通常会更加自信和有活力，而消极悲观的人可能会更加沮丧和无助。
6、人生目标：一个人的人生目标可能会影响他们的变化。如果一个人有清晰、明确的人生目标，那么他们可能会更加有动力去追求这个目标，从而发生积极的变化。