体重大基数,每天躺在床上基本不动,不吃饭,一个月能瘦多少斤?

Question

如题所述

Answer 1

1. 如果你体重基数较大，且每天几乎不进行任何活动，同时又停止进食，理论上一个月内可以减轻的体重可能在5到6斤左右。
2. 这样的减重主要是因为你减少了食物摄入，而非通过运动消耗脂肪。由于基本不运动，身体消耗的热量主要来自于基础代谢，而非日常活动。
3. 需要注意的是，这种极端的减重方式可能会对身体造成不良影响，包括营养不良、肌肉流失、新陈代谢减慢等。长期来看，健康的减重应结合均衡饮食和适量运动。