甲流（H1N1流感）是一种高度传染性的病毒疾病，但是普通人可以采取以下措施来科学应对：
预防甲流最有效的方式是接种流感疫苗。
日常生活中尽量少去人群密集地，外出要戴好口罩，不揉眼鼻，在公共场合，如果需要咳嗽和打喷嚏，尽量用手臂、纸巾遮住口鼻。
需要注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后，触摸眼睛、鼻或口腔后，外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。
注意合理饮食，多吃新鲜蔬果，增强免疫力；避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
加强体育锻炼，保持良好的睡眠和心情；避免过度劳累和情绪波动。
如果出现发热、咳嗽、头痛等甲流的典型症状，应及时就医，并告知医生自己的接触史和旅行史；如果有可能的话，在就医途中也要戴上口罩。
希望这些信息对你有用。