每个人都或许需要明白，自我的态度影响婚姻的感情，如果我们在婚姻中特别爱批评人，或者是我们拒不接受别人的批评这都不是一种很好的模式。
学会放下情绪，用心沟通，找到更好的相处模式，懂得尊重和倾听他人的意见，往往彼此的感情也会经得起时间考验。
夫妻之间闹离婚，往往也是对方完全的我行我素，完全不在乎另一方的感受，不懂得换位思考，才会导致关系越来越僵。
在挽回中，我们需要思考为何两个人会走到这一步，看下自我的态度有哪些问题，通过修炼自我的态度，你才能更好和对方沟通。
自我沟通态度往往有几种方式，第一种是逃避方式，如果说逃避，往往两个人无法正视自己的问题，那么感情积累的矛盾会越来越多。
第二种是高高在上沟通方式，认为自己永远都没有问题，而是对方的问题，从而导致沟通陷入到僵局。
第三种是讨好沟通，对方说什么你就按照对方的做法，忽略了自我表达共同协商过程，也会导致关系天平失衡。
真正的挽回是先学会变得不卑不亢，修炼好自己的态度，保持平等沟通协商的方法，才会让婚姻充满着更多的温馨。
02
自我改变：切实进行改变，让对方拥有信心
马克思说：“一步实际行动比一打纲领更重要。”在我们意识到自己的错误之后，我们必须要有所行动、有所改变。小丽后来每次回家都会先把换下来的鞋子放进鞋柜，一开始也嫌麻烦，但谁曾想，时间稍微一长，竟养成了习惯。
说大话谁都会，“今天我要跑个七八公里”“明天我一定认真听课”，难的是迈出那一步，拿出实际行动来。
有所改变才能给另一半希望，他是最熟悉你的人，你的一点点改变他都能准确地捕捉到，心里欣喜，两个人的关系自然就能缓和。
改变是一种在乎的方式方法，改变是改变自我做得不好的地方，改变更是看到自我不足的地方。
婚姻中最重要的是学会爱，放下自己的自以为是，我们越能做到这些方面，我们越能更好进行挽回。
所谓的爱，并不是让自己卑微，而是看到自己曾经的言语伤害，行为伤害，以及我们自身缺陷带给爱人的诸多影响，我们越能把自己变好，我们和爱人的关系也会越来越好。
真心实意容易得到，终身难守。从恋情到婚姻，一开始一直极其新鲜极其幸福，但随之两个人的交往，发觉实际原先和想像中并不是一样，两个人中间造成了许许多多的争执磨擦。这类巨大的起伏非常容易令人对婚姻心寒，可能会导致两人关联的裂开。
1. 寻找有效沟通方法
婚姻是一场自身修习。人们都是在婚姻中见到另一个自己，或许骄纵，或许包容。两人要互相照顾着走完一生，并不是把你另一方捆在自身身旁，死死地拽在手上作为独享物件。只是要相互留出室内空间，保存一份神密和喘息声的空间，碰到事儿理智沟通交流，把自身的念头清晰地转达给另一方，才可以合理地解决困难。
2. 相互提高
假如婚姻中夫妇某一方不断地发展，而另一方却止步不前，是非常容易出现难题的。如同普遍的家庭主妇和取得成功丈夫中间随之女性对社会发展的错位，和老公中间的共同语言越来越低，沟通交流也持续降低，两人的情感就愈来愈淡。
由于一方在不断地发展，那麼他的念头、统一行动、方案也就在不断地转变，也许假如不可以参加在其中，明确提出你的建议，大家中间的间距就会慢慢打开。
不必把婚姻作为免死金牌，把自身全部的期待都寄予在另一方手上，觉得即然结了婚另一方就该无偿的宽容你的一切，就能够纵容自身没有的发展。平稳的婚姻一定是两人维持着类似的脚步，一起去沟通交流应对衣食住行里的一道道难点。
俗话说得好：“夫妻床头吵架”，这也说明夫妻吵是很正常的，没什么大不了的。在金光闪闪的金光中，每一个人都是不完美的，夫妻之间最重要的是互相包容。遇到不愉快的事，不要老是赌气，挽回婚姻一方应该主动寻求和解。这方面要特别指出的是，冷战时期双方不能考虑谁对谁错，作为男人理应大度一些，最好先向妻子认错，哄哄她，只要她高兴了也能解决问题。要是两个人一直拖着不动的手，这件事就难以解决了。
2.双方分析婚姻危机的原因。
夫妇间的误解或不愉快过后，在感情上稍有缓和，最好坐下来仔细地整理一下你们之间的问题，看看是什么原因导致你们婚姻出现危机的关键所在。做分析的时候一定要克制住自己的情绪，千万不能动怒和置之不理，这里强调的是双方必须镇定.平心静气地去沟通，否则就没有效果。找出真正原因后，可互相对对方提出纠正要求和建议，达成共识，今后互相监督。如果能及时发现问题，及时改进，相信你们的婚姻质量会越来越好。3.重头再来一次。
实际生活中，经常听到有人这样说，夫妻在吵架后多天都不说话，甚至分手后又和睦相处，像度蜜月一样。事实上，这是婚姻的本质，也是夫妻生活的真谛，因为你们的感情基础还是有的，只是一时的不理智才导致关系紧张。无论谁的过错，都可以试着给对方一次改过自新的机会，有错不可怕，更可怕的是知错不改。一场争吵，一场闹腾其实从另一个角度来说也是对婚姻的洗礼，因为你们之间的坏事能荡起，留下的就是最好的，最值得珍惜的。
第一、学会倾听
当你的另一半回家之后跟你讲公司发生的事情时，你不要没有耐心，谁都知道你工作一天是很累的，回到家只想休息，没有兴趣听对方讲的事情，可是你要知道，正是因为你的不会倾听，才会让对方不愿意跟你说话，遇事情不跟你商量，因为对方觉得，反正你也不听，我说还有什么意义呢？所以你要学会倾听，当对方跟你讲事情的时候，你虽然不耐心，但是也是摆出自己正在倾听的样子，不时的最好还跟对方有一定的交流，这样才会让对方觉得有一个人听自己的倾诉，听自己的怨气是多么好，对方有可能还觉得对不起你，你下班回家还这么累，还听TA的废话。
第二、坦诚相对
不管你们夫妻之间有什么矛盾，都要摆到桌面上，跟对方讲清楚，再大的问题都不要憋在心里面，这样不管是对你们的关系还是对你们的身体都是很不好的，出了问题就要处理你既然不想处理问题，那么你就不要产生问题，出现了问题你不去立即处理，那么这些小问题会越积越重，导致你们的婚姻破碎，你可以找一个时间约对方出来，你们把所有的问题和对方产生的疑问都讲出来，这样才是最正确的选择。
第三、接受对方
当对方犯下了你不能容忍的错误时，你不要意气用事，既然你不想离婚，就要去原谅对方，对事不对人，事情再大都有解决的办法，你不能不管对方怎么跟你道歉你都不想原谅对方，而且你还是不想离婚，这样做只是为了给对方一个惩罚，这样做是非常错误的，你想给对方惩罚，那么可以先等你原谅对方，作为原谅对方的条件。本回答被网友采纳