冬天洗澡的话建议全程使用热水或者是全程使用冷水,不建议先用热水洗完之后再使用冷水冲洗。因为热水会使得全身的毛孔血管都扩张开来,洗完热水澡之后如果再冲冷水的话,就会容易使得寒气随着毛孔进入到体表内,从而就很容易引起感冒。 冬天在洗冷水澡之前最好能先做一下热身运动,因为冬天血液循环的速度比较慢,如果没有适当的进行热身突然洗冷水的话就会对身体造成刺激,从而引起不适。但注意热身适当即可,不可有出汗情况。 在进行过剧烈运动之后是不能洗冷水澡的,因为剧烈运动出汗量比较多,这时候毛孔还处在打开的状态,这时候洗冷水澡的话就很容易出现感冒着凉的情况。
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