小孩处于青春期，每天给他喝多少牛奶合适

Question

如题所述

Answer 1

孩子如果是正价青春期，那么大家每天可以给孩子喝200毫升的牛奶，200毫升的牛奶已经足够补充孩子一天身体所需要的钙物质以及蛋白质了。如果说孩子的年龄比较小的话，100毫升到150毫升的牛奶是最多的了，不能够再增加了。

一、孩子在什么时候可以喝牛奶？

一般孩子在一岁半之后可以给孩子喝一些牛奶，但是在这个时候，喝牛奶的量不能太多，最好是给孩子喝半杯牛奶。而孩子在两岁之后，我们就可以给孩子喝一整杯的牛奶了。并且我们的孩子如果是比较喜欢喝牛奶的话，家长也可以去给孩子购买一些鲜牛奶，鲜牛奶对于孩子的身体影响会更加的少一些，更加的健康。

二、选择牛奶的注意事项。

市面上有很多的牛奶，根本就不能够称之为牛奶，只是用一些食品添加剂兑成的这些牛奶是不能给孩子喝的，也会对孩子的身体造成非常严重的影响。我们如果想让孩子喝牛奶，更加的健康一些的话，小编就建议大家最好是给孩子选择一些保质期比较短的牛奶，保质期比较短的牛奶一般都是比较健康的，而且也没有太多的添加剂。如果说孩子在喝牛奶的时候感觉到非常甜的话，那么就是商家为了增加牛奶的口感，给牛奶加了很多的糖。

三、总结。

市面上的牛奶多种多样，而在这个时候，我们也不要选择一些不太健康的杂牌牛奶，像很多大品牌的牛奶，也是会添加很多的糖精，所以说家长一定要注重去孩子进行选择。我们平时可以给孩子在当地去购买一些新鲜挤出来的牛奶，这样的话也是有利于孩子的身心健康。最后要提醒大家，每天给孩子喝一杯牛奶大概200毫升左右就可以了。