反拍双手抽击球的正确握拍方法应该是

Question

如题所述

Answer 1

反拍双手抽击球的正确握拍方法有手部握拍位置、手部的摆放、反拍时的动作、 角度的控制。

1、手部握拍位置：双手紧握拍子，拍子的握把位置尽量靠近尾部，这样可以保证手掌的灵活性和空间感，同时有助于更好地控制拍子。

2、手部的摆放：双手的手掌应该紧贴在一起，手指间微微张开，这样可以保持灵活度，方便控制拍子。在击球时，双手要尽量保持平衡，不要因为用力过猛导致手部失衡。

3、反拍时的动作：在反拍时，手臂向前伸直，身体重心转移到前脚，双手最后一瞬间用力，以抽击球并让球成为空心而飞翔。

4、 角度的控制：在反拍时，要注意控制斜度。如果斜度过大，将导致球落点过远；如果斜度过小，则球会落到网前，不便于进行攻击。因此，在反拍时要根据实际情况控制斜度和力度，以尽可能地保障击球效果。

在进行该技术时需要注意以下几点：

1、技术姿势

站好站位，保持身体的平衡。抽击时双手应该笔直，手臂放松，肩部不要过分紧张，双脚保持一定的距离，能够灵活转动，提供快速的反应。

2、球的高度

反拍双手抽击球要以球的高度为准。如果球低，需要通过低弓腰背的方式，让双手抬起来，以抵消球的高度，并进行反拍。如果球高，可以稍微弯曲膝盖和身体，手臂自然浮动，让手臂去捕捉球。

3、手腕动作

反拍时手腕应该保持柔韧，可以在接球时利用手腕的微调来精确调整打出球的方向和力度。

4、准确度

反拍双手抽击球技术精确度要求较高，需要对球的角度和速度有较高的判断能力，随时准备做出反应。平时训练时可以采取一些练习球路反复出现的方法，来增强自己的反应能力。