æ¤èªéå°å¹´ææå®å ¨çæ¹æ³ï¼å®å ¨æè²ãç管éªä¼´ã社交ååçã
1ãå®å ¨æè²
å®å ¨æè²æ¯åéå°å¹´æ®åå®å ¨ç¥è¯ï¼åç¥ä»ä»¬å¦ä½é¢é²æå¤äºæ ãå¦ä½èªæä¿æ¤ççä¸ç§æè²æ¹å¼ãå®å ¨æè²å¯ä»¥å æ¬æ¶é²å®å ¨ã交éå®å ¨ãé£åå®å ¨ãç¾ç å®å ¨ãç½ç»å®å ¨çæ¹é¢çå 容ï¼æ¨å¨æé«éå°å¹´çå®å ¨æè¯åèªæä¿æ¤è½åï¼é¿å åçæå¤äºæ ã
2ãç管éªä¼´
ç管éªä¼´æ¯æ家é¿å¯¹éå°å¹´çææçæ´»è¿è¡ç管åéªä¼´ï¼ç¡®ä¿ä»ä»¬çå®å ¨ãç管éªä¼´å¯ä»¥å æ¬çç£éå°å¹´çè¡ä¸ºãçç£ä»ä»¬ä½¿ç¨çµå产åãéªä¼´ä»ä»¬è¿è¡æ·å¤æ´»å¨çï¼æ¨å¨ç¡®ä¿éå°å¹´å¨å®¶åºä¸è½å¤å®å ¨ãå¥åº·å°æé¿ã
3ã社交åå
社交ååæ¯æéå°å¹´ç社交ååï¼å³ä»ä»¬ä¸åªäºäººäº¤å¾ã社交ååå¯ä»¥å½±åéå°å¹´çè¡ä¸ºåä¹ æ¯ï¼å®¶é¿è¦äºè§£éå°å¹´ç社交ååï¼é²æ¢ä»ä»¬ä¸ä¸è¯å°å¹´äº¤å¾ï¼é¿å é·å ¥ä¸è¯è¡ä¸ºåä¹ æ¯ãåæ¶ï¼ä¹è¦é¼å±éå°å¹´åå æçç社交活å¨ï¼æ©å¤§ä»ä»¬ç交é èå´ï¼å¢å¼ºä»ä»¬ç社交è½åã
éå°å¹´ææç注æäºé¡¹ï¼
1ãé²ææªæ½
å¤å£å¤©æ°ççï¼éå°å¹´å¨å¤åºæ¶éè¦å好é²ææªæ½ï¼é¿å æ伤ææé»ã建议éå°å¹´ä½¿ç¨é®é³ä¼ã太é³éåé²æéçé²æ¤ç¨åï¼é¿å é³å ç´å°ã
2ã饮é£å®å ¨
å¤å£æ¯é£åæè ççå£èï¼éå°å¹´éè¦æ³¨æ饮é£å®å ¨ï¼é¿å é£ç©ä¸æ¯æææç èã建议éå°å¹´æ³¨æé£åçä¿åæ¹æ³åé£ç¨æéï¼é¿å é£ç¨ä¸æ°é²çé£åã
3ã游泳å®å ¨
å¤å£æ¯æ¸¸æ³³çå£èï¼éå°å¹´éè¦æ³¨æ游泳å®å ¨ï¼é¿å åç溺水äºæ ã建议éå°å¹´å¨å®¶é¿æèå¸çéªåä¸æ¸¸æ³³ï¼ä¸è¦ç¬èªåå¾æ°´æºä¸æçå°æ¹æ¸¸æ³³ï¼é¿å åçå±é©ã