宝宝吃白萝卜，这些好处要知道！

Question

如题所述

Answer 1

白萝卜是一种常见的蔬菜，但它对宝宝的健康有很多好处。它能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于宝宝的肠道健康和身体发育。
👶适宜年龄
宝宝肠胃尚未健全，一次不宜过量食用。6个月左右的宝宝开始吃辅食时，可以适量引入白萝卜。
🍚白萝卜米粥
这里推荐一款白萝卜米粥，做法简单，营养丰富，适合6个月以上的宝宝。准备白米粥1碗、白萝卜适量，将白萝卜削皮、洗净、切块，焯烫至熟后捞出、沥干水分，研磨成泥。取小锅，倒入米粥煮开，再加入白萝卜泥，拌煮均匀即可。
🌿营养丰富
白萝卜米粥不仅营养丰富，还能帮助宝宝消化，呵护肠道健康。但请注意，宝宝初次尝试时，应先少量尝试，观察是否适应。