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羽毛球发球的问题
每次打球要么打不远 要么打到了 飞不出去 这是为什么??????
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推荐答案 2008-09-29
因该是你球打在边缘上了,球拍的边缘部分弹性不足,球是发不远的
例外,可能你的腕力也不好:可以试试这个:
一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。
二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。
三、单杠悬垂。时间越长握力越大。
四、卷“千斤腕”。这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力,但锻炼起来相当费力。必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底放对前臂进行放松练习。可以将绳子所系的重物加重,以提高强度。所吊重物为5公斤时,绳长1.2米,可一口气卷2个来回,此时右手握力可捏碎普通的茶杯。
五、双手侧握举体。即用双手握住一个垂直于地的杠子,将身体举起,至与地面平行。初听觉得不可思议,其实不难,大约能一口气做100个指卧撑的时候,就有能力做双手侧握举体了,时间越长锻炼强度越大,此法是锻炼腕部爆发力的。
无论以上任何方法,根据自身条件和环境限制,任选其一联系一段时间,都可以增强腕力,但若想有所成,必须持之以恒从易到难,三年一小成,九年一大成。
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其他回答
第1个回答 2008-09-29
你是发高远球吧?
发球跟击球一样,要手腕发力,手腕力量不足的时候有时你打不高,有时打高了打不远。
关于手腕发力你可以网上找找视频,赵剑华的教程里面有。还有发球动作一定要标准,才能用上力。
我这里可以跟你说一下速成的。
如果你发高远球可以打远不能打高,可以打高不能打远,那你就选择打远,不用打高。
把球发到离底线越近越好,如果对方不是很厉害,那平高球跟高远球效果差不多的。
只是治标不治本的方法,要真正解决还是要多练习,多加强力量。
第2个回答 2008-09-29
从下往上发球
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答:
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,发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属违例。3、
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:发球时球拍与球的最初接触点不在球的球托上,也就是说,球拍先击中球的羽毛部分或同时击中球的羽毛和球托都为不合法。在比赛过程中,球员不得以非法的方式阻挡对方的行动。例如,站在对方场地或挡...
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,
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1、
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,应该说明的是,由于双打比赛中的发球线比单打比赛更靠近,使用正手发球容易导致球出界,或者被对手轻易接杀。因此,双打比赛中更常见的是使用一种称为反手
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羽毛球发球问题
答:
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发球
,要求把球发到对方端线处,迫使对方后退还击,给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高,飞行时间长,但由于离网距离远,球从高处垂直下落,后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处,能调动对方至底线边角,便于下一拍打对方...
羽毛球发球违例
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