过年必做的10道家常年夜菜,荤素搭配营养高,好看好吃年味足

如题所述

1. 食材:鸡腿、香菜、柠檬、葱花、蒜末
做法:
- 调料汁:在碗中加入蒜末、芝麻、辣椒粉,撒上葱花,淋上热油拌匀,然后加入2勺生抽、2勺醋、1勺蚝油,少许代糖拌匀。
- 鸡腿冷水下锅,加入姜片、料酒煮熟,捞出放入冷水中浸泡凉后,撕成小块,放入碗中,倒入调料汁,加入柠檬片和香菜拌匀即可。
2. 食材:黑鱼、酸菜、葱姜蒜、金针菇
做法:
- 鱼片加入盐、料酒、胡椒粉、玉米淀粉、油抓匀。
- 热油爆香葱姜蒜,加入酸菜炒一下,再加水,放入金针菇煮熟后捞出装碗。
- 鱼片下锅烫熟后捞出,撒上干辣椒、花椒、白芝麻,淋上热油激出香味。
3. 食材:菠菜、金针菇
调味料:生抽、醋、蚝油、辣椒油、糖、盐、鸡精
做法:
- 菠菜和金针菇洗净去根,焯水后过冷水放入碗中。
- 加入2勺生抽、2勺醋、1勺蚝油、1勺辣椒油,少许盐、糖、鸡精拌匀,可放红椒末点缀颜色。
4. 食材:带鱼、葱、姜、花椒、料酒、胡椒粉、盐、生抽、淀粉
做法:
- 带鱼处理干净,用葱姜丝、料酒、小半碗花椒水、生抽、盐腌制三小时以上,中途翻动。
- 倒掉水和葱姜丝、花椒,加入2勺淀粉抓匀,烤盘铺油纸,摆入带鱼。
- 烤箱预热至200度,烤20分钟即可。
5. 食材:新鲜对虾
调料:生姜、小葱、食用盐、花生油
辅料:姜片、小葱、料酒
做法:
- 煮水,加入姜片、葱结、20克料酒。
- 倒入新鲜大虾,水重新沸腾后,煮1分钟即可。
- 虾捞出摆盘,制作姜葱汁,加盐3克、花生油30克拌匀。
6. 食材:螃蟹
做法:
- 确保螃蟹鲜活,用牙刷清洗。
- 冷水蒸螃蟹,水面离螃蟹2公分,加入姜片、葱段、料酒,铺紫苏叶。
- 螃蟹肚子朝上蒸,蒸15-20分钟,焖2-3分钟。
7. 食材:山药、番茄酱、生抽、白醋、糖、盐、淀粉水
做法:
- 调汁:1勺生抽、1勺白糖、半勺白醋、2勺番茄酱、5勺清水。
- 山药煮5分钟,炒至断生后加入酱汁,加半碗淀粉水,中小火收汁。
8. 食材:排骨、土豆、小葱、生姜、冰糖、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、蚝油
做法:
- 排骨切块清洗,土豆去皮切块,准备香料。
- 排骨凉水煮出血水,热油炒冰糖出糖色,加排骨上色。
- 加料酒、生抽、老抽、蚝油,加热水没过食材,小火炖煮1小时,加入土豆,大火收汁。
9. 食材:鸡腿、蒜末、干辣椒、花椒、芝麻、生抽、料酒、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉
做法:
- 鸡腿切丁,腌制:料酒、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉,腌制20分钟。
- 热油炸鸡丁至金黄,复炸一次。
- 留底油炒香蒜末、花椒、干辣椒,加鸡丁翻炒,加白芝麻翻炒,撒上葱花出锅。
10. 食材:瘦肉、青椒、蒜末、生抽、老抽、淀粉、料酒、白糖
做法:
- 肉丝腌制:料酒、生抽、老抽、淀粉,腌制10分钟。
- 调酱汁:生抽、蚝油、淀粉、白糖,搅拌均匀备用。
- 炒肉丝至变色盛出,炒香蒜末,加青椒丝炒软,加肉丝翻炒,倒入酱汁煮开收汁。
以上是10道家常年夜菜的做法,荤素搭配,营养高,不仅好看好吃,而且年味十足。每道菜的做法都已经详细列出,您可以根据自己的口味和喜好选择尝试。祝您烹饪愉快,享受美食!
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