连续一个月上晚班，会不会猝死

Question

连续一个月上晚班，每天差不多吃一顿饭，多数时间吃泡面，今天感觉心脏有点钝痛，经常会躺着就头痛。会不会猝死啊！

Answer 1

只要你白天睡眠时间足够，一般是不会的。但你不能总吃泡面，没有营养，上夜班会大量消耗身体体能和精力的，所以你必须要吃好，一日三餐要保证，夜班才不会感到很累。白天睡觉，晚上上班，只是生物钟颠倒了，身体会适应的，白天保证睡眠时间充足，饮食营养规律，身体就会没问题，你需要补充营养！谢谢。

Answer 2

最好还是不要经常上夜班，人类本来就是日出而作日落而息的生物，你这样改变了作息钟对身体健康是很不利的，而且上夜班白天要休息好，吃饭也要加点营养餐，不能只吃泡面，泡面吃多了对身体也不好的。而且经常熬夜对皮肤也不好。改变身体的作息节奏，内分泌失调会很严重。对猝死也是有可能的。

Answer 3

亲，很高兴能为您解答：
如长期上夜班的的话，自然是会伤身体的。人一般在九点钟之前睡觉。夏天不能睡的很迟要早起。 而冬天不能太早起来。人都是有生物钟的。
经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，易患心脏病和糖尿病等病。 夜班时由于体内生物钟(昼夜周期)的改变，常睡不着吃不好浑身无力，精神委靡。特别应该注意改善饮食质量，保证健康。
爱惜身体哦。希望能帮到楼主！望采纳！！！本回答被提问者采纳

Answer 4

猝死不一定，但对身体有极大损伤。主要是一天一顿饭而且是方便面。
如果适应晚班也没什么，但必须注意饮食。