晚上不能睡觉，早上不想起床，到底是因为什么？

Question

如题所述

Answer 1

一、我认为是因为天气的原因因为现在是越来越凉了，一到晚上睡觉的时候感觉特别的冷所以睡不着，尤其是一些年轻人晚上是特别的爱熬夜或者是玩手机打游戏，，早上又是被窝里特别暖和的时间，所以起床是一件特别头疼的事情，有很多人早上起床的时候都会有一些情绪，这也是情有可原的，到这个时候谁都不想起床。

二、还有就是熬夜的原因，一些年轻人习惯了熬夜，所以到晚上他是很难入眠的，要做到早睡早起他们是特别难做到的，所以就要一点一点的改变这样的情况，就比如说是晚上10点睡觉，提前半个小时，每天提前点这样的习惯就会慢慢的被改变，所以对于年轻人熬夜来说，只有这种办法才能使他们改变睡眠的时间，早上才能早早的起床。

三、晚上不能睡觉还有一个原因就是晚上的晚餐吃的过于的饱所以撑的睡不着，等到食物下去了也就慢慢的睡着了这时候已经到了后半夜了，所以我们在晚上吃晚饭的时候一定要适量的吃，最好是不要吃这样睡觉才是特别香的。

睡不着的原因是很多的，只要我们克服都能够早睡早起，形成良好的习惯这样我们就不会因为晚上睡不着早上起不来而烦恼，其实对于改变这些人的方法是特别多的，只要按照上面说的这几种方法都可能会把这些坏的习惯改掉，并且让大家睡一个安安稳稳的好觉。

Answer 2

晚上看电影啊，或者看电视剧，熬夜熬的太晚了，我就是这种情况总是追剧，第2天早上就不爱起来。

Answer 3

这就是晚上睡觉的时候太熬夜了，才会出现这种情况，一般10点之前睡觉就绝对不会出现这种情况。

Answer 4

总结来说这就是因为懒，早上起床不得上班吗，一般人都不怎么爱上班，所以就不爱起床，晚上那就是自己的时间想多看点电视剧什么的。

Answer 5

我觉得有可能是白天太清闲了，所以到了晚上不累，就不容易入眠，晚上睡得迟，早晨自然就不想起了。