我目前是二胎35周，也会出现宫缩的情况，谈谈我的心得。
一、关于宫缩
宫缩分假性宫缩和真的宫缩。如果只是肚子发硬、子宫涨起来，没有疼痛或者不舒服，这是假性宫缩。一般都产后期都会出现，我自己是6个多月就出现假性宫缩。这种情况，妈妈只要做好休息、换个姿势都能缓解，不需要去医院。
真的宫缩，是临产的重要特征。除了肚子硬、子宫涨外，还会伴有阵痛，而且是有规律的。从几分钟缩一次，到后面的1分钟、几秒钟等，越来越频密。出现规律宫缩后，妈妈就应该去医院。一般一胎从出现规律宫缩到生产还有比较长的时间，妈妈可以做好洗刷工作，吃好食物补充能量再到医院。
我一胎是经历了3小时的规律宫缩后，才到医院的。
二、入盆
胎儿入盆是为生产做准备的，如果妈妈发现了自己的肚子开始向下降，就称为宫高下降。一般在怀孕9个月的时候，子宫底会到达最高点。而往后，又开始回落到8个月时的高度，这就是胎儿入盆。会有以下特点：
1、小腹有下坠的感觉
比如有的妈妈会感觉到腹部发紧、坠痛，这是胎儿往下降导致的感受。
2、不规律宫缩
入盆后，妈妈出现假性宫缩的会更频繁。主要原因是，胎儿的下坠刺激到生殖器官。
3、尿频
胎儿入盆后，妈妈常感觉憋不住，需要去洗手间。这是因为子宫不断变大，压迫到膀胱。
这个阶段 ，妈妈最关键的是多观察自己的变化、按时产检。
丽丽怀孕35周了，这两天她明显感觉自己上厕所的频率越来越高，尤其是晚上，大概每天都要去三四次，老公说看来她马上就要生了。
丽丽也感觉曙光就在眼前，因为这两天，她明显觉得自己胃口好了，前段时间她总是感觉吃完饭有时候会心脏不舒服，胸闷，总是要躺下休息一会儿，这两天，感觉呼吸顺畅了许多，好像孩子不像以前一样顶在胃那里，人感觉舒服多了。
丽丽想要趁生之前多吃点，把自己身体养的壮壮的，接下来好自己顺产。
就在吃完饭以后，丽丽突然感觉有一阵明显的宫缩，而且肚子也一下子变得好硬，丽丽马上紧张起来，打电话给老公，告诉他自己好像宫缩明显，可能马上要生了。
老公马上请假回家，和丽丽整理好待产包，拎着东西就去了医院。
到了医院，医生检查了一下丽丽的情况，对她说情况不错，但孩子不会马上出生。
丽丽告诉医生，她刚才明显感觉到了宫缩，会不会接下去一直会有规律地宫缩呢？
医生说在临产前一个月内，很容易出现假宫缩的情况，这样的宫缩时短暂的，也没有什么规律，只是告诉孕妇，要做好生产的准备，因为孩子已经“入盆”了。
医生说，如果孕妇明显感觉到肚子不是顶在胃上面，而是沉下去的状态，那么就说明已经“入盆”，这段时间，孕妇的胃口会变好，胸闷气喘的症状也会减轻，但是会比较容易尿频。
同时医生还告诉丽丽，如果要决定顺产，这段时间一定要注意控制饮食和加强运动，因为如果因为胃口好而食量大增的话，很容易让胎儿变大，而导致顺产困难，所以，要适当摄入营养，同时要注意适当的锻炼。
亲爱的宝妈们，你有没有感觉到胎儿“入盆”了呢？你是否也出现过尿频和假性宫缩呢？一起交流分享吧！