自助餐要吃的优雅，要做到以下几点。
第一是慢慢吃。
取餐的时候要慢，不要着急，受欢迎的菜品，前面往往有人排队，有人就会迫不及待的往前冲，保持优雅要站在旁边等一会。等别人取餐完毕，自己再取。
在座位上用餐也要细嚼慢咽，小口慢慢吃，不要狼吞虎咽。
如果和朋友一起，可以优雅聊天，说话的时候，嘴里不要吃东西。
第二是勤拿少取。
即使遇到喜欢的食物，也不要拿太多。每一种先少拿一点点，品尝一下，如果味道合口，可以再多拿几次，依然要遵循少量多次的原则。
有些食物看起来很好吃，吃起来可能跟想像中味道完全不同，如果贸然拿很多，吃不完，浪费太多就不优雅。
第三保持桌面清洁。
一边用餐，一边要把食物残渣收拾好，不要把骨头鱼刺和果皮扔得满桌子都是。空盘子放在旁边，随时整理好，等到服务员经过的时候，主动帮忙递一下餐盘。对服务人员保持礼貌和尊重。洒在桌面上的汤汁，还有嘴角沾的汤汁，要随时擦干净。
最后一点非常重要，自助餐厅禁止外带。我见过很多人把酸奶等瓶装饮料或者有包装的食物，偷偷放在书包里带走，这不不只是不优雅，而且是让同伴和自己非常尴尬的行为。
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吃自助餐还要怎么优雅？这明明是个伪命题，好吗？
我只能告诉你怎么样优雅的多吃一点东西。
首先来到自助餐厅，不要两眼放光了直奔肉去了，如果直接吃肉的话不仅不会优雅，而且会让你吃的很少，就撑啦。所以，优雅的吃自助餐的d不就是去拿水果和蔬菜。
先吃一点，可以开胃的水果。既不会占你胃的空间，还能起到开胃的作用，很优雅，很划算。
然后，去找海鲜或者烤肉之类的食物。我相信这些食物才是你来吃自助餐真正的目的，所以不要克制自己，尽情的吃吧！
等吃得差不多饱的时候，这时候肯定会有点腻了，然后我们还可以吃点儿水果沙拉和蔬菜，再去挑选一些喜欢的糕点。或者是你喜欢的奶茶饮料之类的。就是传说中的饭后甜点啦。
照这样的顺序吃很划算，而且，优雅。哈哈哈
不管你是吃什么东西，细嚼慢咽、小口小口地吃都是优雅的表现。毕竟现在是和平年代，已经不流行大口吃肉大口喝酒的吃法了。
很多人在吃自助餐的时候，为了吃回本，都会使劲地拿那些贵的食材，比如虾、螃蟹、牛肉、羊肉等，然后摆满一整个桌子，也不管能不能吃得下！像这种举动，还没吃都显得不优雅还没素质！
你要是抱着这种心态去吃，我跟你说，你自己一样东西买一斤回家丢锅里炸，这样最回本！（PS：实在讨厌这种人，忍不住吐槽下）
去吃自助餐，在吃的时候，不管是肉还是菜，最好都切成小块，或者用筷子把肉（菜）卷小点，在送进嘴巴里！如果东西实在过大，可以考虑小口小口的咬，慢慢吃。
千万不要像我，一个丸子一口吞，然后嘴巴又小，塞嘴巴里嚼不动，那样超级尴尬，也很损形象。试想想，如果对面坐着你的男神，你那种饿死鬼投胎的举动，会不会吓得人家直接拉黑你呢？
不过要是女孩子去吃自助，还真的不用担心！因为女孩子这辈子有两个学习吃饭的机会，一个是小时候，一个是对面坐着爷们的时候……如果对面坐着的是闺蜜死党，她们会管个屁优雅？