吃什么食物对记忆力有好处

Question

如题所述

Answer 1

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

Answer 2

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.本回答被提问者采纳

Answer 3

1、牛奶。 2、鸡蛋。3、鱼类。4、味精。5、花生。6、小米。7、玉米。8、黄花菜。9、辣椒。 10、菠菜11、橘子。12、菠萝。13金针菇类。

Answer 4

动物的脑组织.如猪脑、鸡脑、羊脑等，中医讲吃什么补什么。

Answer 5

吃东西是一方面，但不要忘了多动脑也是一种很好的方法啊。