自爱就是向自己敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切。自爱就是愿意接受自己所做的一切，不加任何评论或批判；自爱就是给自己以足够的重视与关注，以使自己能常常和自己接触；自爱就是让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使自己越来越为自己和别人所看见；自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人，并对其承担责任；自爱就是我怎么样对自己很重要，但这是按照自己的意志而不是别人的价值来判断的；自爱就是不要脱离世界其他部分去观察自己，体验自己，而要把自己作为整个世界的一部分来理解；自爱就是给自己一个生活方向：“我要使自己成为一个有爱心的人。”
首先至少要照顾好自己的身体吧，别跟自己过不去，三餐饮食规律一点，有营养一点，天气冷了记得加衣服，尽量别熬夜，感冒了就该去吃药。
其次，让自己快乐一点。看待事物积极一点，人都有两面，不要放任消极的情绪泛滥，我想说，笑的时候是真的开心的吧，那么就让这种快乐持续下去。或许对自己现在的状况不大满意，对自己的未来没有信心，但是现在还这么年轻，即使有点挫折，也会让自己更加强大。（我知道我说的很天真，但是生活的简单快乐一点感觉确实会很不赖的）
不要自己折磨自己，这样不仅让自己受苦，也会让关心你的人心疼而已。有人很心疼的，知道不？
请对自己好一点。
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