每次来大姨妈都会痛经，上个月来大姨妈前一周我就开始手脚出虚汗，腰疼！开始以为自己穿的少，手脚冰凉都暖不热，感觉自己寒气特别重。 .
后来去找老中医看了看，说我是体寒，身体湿气太重，让我回家用姜片贴在穴位上，可以驱寒祛湿，我就坚持用了一个星期，就瘦了10斤！而且精神都变好，整个人特别轻松~ .
给大家分享一下这个简单的做法：
做法：生姜切片，用保鲜膜包住，敷20分钟就可以去下来了。贴之前先用热水泡泡脚效果更好~ . ️
穴位：
1阴交穴位上， 三阴交是女生的养生穴位，专治姨妈不调！位置在小腿脚踝4指处。
2在脚底贴一片姜，脚底不用我多说了，各种养生穴位，并且驱寒排排毒祛湿。 ️
注意：姨妈期别贴，姨妈期宝宝们可以用点暖宫贴，多喝些红枣水。
. 我是湿气比较重，除了用生姜贴，我还在用中医给的✅仲润堂明香清湿保健贴✅是用十几种祛湿的中药成分做的祛湿贴。用起来比较方便直接贴在肚脐上，脚底都可以，适合我这个懒人~每次用完肚脐上都是湿漉漉的小水珠，就是排出来的湿气废水了！用了一个月小肚子就不再鼓鼓的了，整个人瘦了一圈~ .
另外我还会自己煮红豆薏米水来喝，这个是好多明星都会喝的祛湿神器吧，喝完之后会一直跑厕所，利尿消水肿效果很好。脸上浮肿腿粗的宝宝喝这个会瘦的很快！做法也很简单，用赤小豆和薏米上锅煮一下，煮开喝汤就行了。
. 这些方法成本也就几毛钱，去湿气还顺便减肥了，姨妈痛啥的全管，希望对大家有帮助呀！
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