作者＼特约外稿 丁彦伶
「史上最高防晒黑等级」、「全功能防晒」…明明挑了标榜最高等级防晒的产品，可是为什么擦了防晒乳还是变黑了？
皮肤科医师赵昭明提醒，防晒乳虽然标榜可以防晒伤、晒黑，但是随着流汗和我们的擦拭，防晒产品会流失，所以光是擦防晒不够！ 物理性的防晒效果更好，穿着长袖外套、长裤长裙，深色的雨伞、阳伞可以阻隔阳光更是怕晒黑者不可少的良伴。
赵昭明说，他最信赖的防晒良伴是「黑雨伞」，当然穿着深色长袖衣服的防晒作用更全面，但是夏天耐不住热的话，深色的伞隔绝光线的效果最好，是最好的选择，不过因为阳光的紫外线是从四面八方过来，所以擦在 *** 在衣服外面的皮肤上的防晒乳选择也很重要。
为什么标榜了最高等级防晒黑的产品还是会晒黑？
要注意选择的防晒乳是否真的如广告宣称的有效，每年卫生机构和媒体都会抽检市面上各种防晒产品，经常会发现有些产品夸大防晒效果，有些则是网路贩售便宜的冒牌货，所以要选购可信度高的知名品牌，而且最好不要从不知名网路购买，以免买到假货。
选购防晒产品一定要有抗UVA和UVB作用的。 一般SPF是防UVB，UVB是中波紫外线，它主要会造成晒伤和晒红，而UVA是长波紫外线，主要会晒黑和老化，UVA比较可怕的是可以穿透玻璃直达室内，所以光只有抗其中一种紫外线无法完整防晒，一定要两者兼具； 抗UVB的防晒指标用的SPF，抗UVA的防晒指标用的是PA。
SPF的系数愈高，预防晒红晒伤的时间愈久，而PA则是以「+」号标示防晒等级。 一个+代表的是可以防护二到四小时，两个+是可以防謢四到八小时，PA+++是抗UVA的最高级数，可以防护八小时以上，如果是来自欧洲的防晒产品，防止UVA的标示可能还会有PFA、IPD、 PPD、IPF、UVA-PF等标示。
而SPF的防晒时间算法，主要是以个人会晒红晒伤的时间来计算，一般正常是以10分钟会晒红晒伤来计算，若SPF15就是可以延长15倍的时间才会晒红晒伤，也就是在阳光下150分后才会晒红，SPF30就是300分钟。
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但如果个人的皮肤特质是5分钟就开始变红，如擦SPF15系数的防晒乳可能75分钟以后皮肤就会晒红了，不过一般建议， 如果上班以后就是室内活动者，建议只要擦SPF15到30，PA++就好 ，如果是 在户外活动，则建议SPF50及PA+++的防晒等级 ，而且依照流汗状况和水上活动流失的程度，大约每40分钟到一小时就要补擦一次。
除了选择防晒系数以外，防晒产品最好选择含有物理性防晒和化学性防晒成份的产品， 物理性防晒成份主要是可以阻隔、反射、折射和散射紫外线 ，这样就可以防晒化学性防晒成份失效后，物理性防晒成份仍能保留在皮肤上。
物理性防晒成分主要是以氧化锌或二氧化钛为主，要知道防晒产品里面是否有加了物理性防晒成份？因为 物理性防晒成份通常擦了皮肤会显白，所以只要看擦了以后皮肤是否有变白就知道了。
不过防晒乳擦得再厚，如果是大白天到海边或是露天游泳池玩，回家都会发现皮肤一定会晒黑，别忘了环境也会反射紫外线、增加紫外线的强度。
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尤其水的反射力达100％，也就是大白天在海边、游泳池玩水，紫外线强度是两倍晒，而白色的沙滩或雪地反射90％，是紫外线强度是1.9倍，柏油地面也会增强12％等，所以真的不想变黑，只能避免在阳光最强的时候在户外玩了。