活动课的活动形式有：教育活动，科技活动，公益活动，组织活动，文娱活动，体育活动等。具体内容如下：
教育活动：以
马列主义理论学习和党的政策学习为中心，包括理论教育、形势政策教育、理想教育、道德教育、纪律教育、爱国主义和革命传统教育等在内的各种思想教育。
科技活动：以学习科技知识，进行发明、技术革新为内容的活动，包括生产过程中的科技活动和非生产过程的科技活动。
公益活动：以绿化祖国、美化生活、服务人民、方便社会为宗旨的不计报酬的社会公益活动，也就是习惯上说的“学雷锋，做好事”活动。
组织活动：以团的组织建设和思想建设为主要内容的活动，包括发展组织、整顿组织和
组织生活会等。组织活动不同于一般思想教育活动。
文娱活动：以文化娱乐为目的的活动，例如唱歌、跳舞、知识竞赛、读书、演讲、旅游、书法、绘画、集邮等，均属此类活动。
体育活动：就是组织青年因地制宜地开展体育活动，帮助青年增强体质。