改变内能的方式是做功和热传递，做功是改变内能的一种方式，但做功不一定是改变内能。
比如说物体竖直下落，重力做正功，重力势能减少。在这里做功改变的是重力势能，不是内能。
内能变化的途径：
1、做功可以改变物体的内能 。（如钻木取火）
当外力对物体做正功时，物体内能增大，反之亦反。
2、热传递可以改变物体的内能。（如放置冰块使物体降温）
扩展资料：
从宏观上说，内能是与系统在绝热条件下做功量相联系的，描述系统本身能量的一种状态函数。
内能的宏观定义式为：ΔU=Wa，其中ΔU为内能的变化量，Wa为绝热过程外界对系统的做功量。
在宏观定义中，内能是一个相对量。
内能是系统的一种状态函数（简称态函数），即内能可以表达为系统的某些状态参量（例如压强、体积等）的某种特定的函数，函数的具体形式取决于具体的物质系统（具体地说，取决于物态方程）。
当系统处于某一平衡态时，系统的一切状态参量将取得定值，内能作为这些状态参量的特定函数也将取得定值（尽管还不清楚它的绝对数值是多少）。
对于一定量物质构成的系统，通过做功、热传递与外界交换能量，引起系统状态变化，而导致内能改变，其间的关系由热力学第一定律给出。
对于不存在宏观动能变化的系统，则有ΔU=W+Q，其中ΔU为内能的变化量，W为外界对系统的做功量，Q为系统（从外界）的吸热量，该式称为热力学第一定律的常用表达式。
内能的概念建立在焦耳等人大量精密的热功当量实验的基础之上。
能量和内能概念的建立标志着能量转化与守恒定律（即热力学第一定律）的真正确立。
参考资料来源：百度百科-内能
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