1、精神转移，转移小朋友的注意力。
2、放音乐缓解疲劳。
3、做游戏缓解疲劳。
4、让小朋友自我调节，给予自由。
5、保证孩子充足的睡眠，睡眠环境也要安静舒适，条件允许的情况下，可以进行午睡。
6、鼓励孩子自己制定每日计划，不要长时间学习或者玩耍，注意劳逸结合。
扩展资料
疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，降低了学习效率。因此，家长帮助孩子预防疲劳更为重要。
预防疲劳的主要方法就是经常休息。卡耐基说：“能坐下的时候，决不站着;能躺下的时候，决不坐着。在感到疲劳之前先休息，每天清醒的时间可以增加一小时。
带着忧虑、烦恼、愁容满面地去学习，再简单地学习内容，也会迅速使人疲倦。如果能将学习当成一件你喜欢做的事情，带着一份愉快的心情去面对学习，即使学习内容很多，难度很大，你也不会那么快就感到疲劳，这也是许多人忘我工作与学而不知疲倦的原因。