我们都知道在日常生活中，人体上的一些疾病总是通过一些小症状来表现出来的，很多人都会忽略这些疾病的早期症状，等到发现时已经为时已晚。比如经常手脚冰凉，很多人都会忽略自身的这种情况，认为用热水多泡泡脚就可以缓解。但其实手脚冰凉的原因有很多，用热水泡脚只是其中的一种，但更多的还是要具体病情具体分析，只用热水泡脚，这样缓解不了自身的疾病，那么接下来随着小编了解一下经常手脚冰凉的原因。
第1个原因就是人体气血不足，我们都知道人身上有很多个血管，这些血管分布在人体的各个部位，负责将血液输送到器官，从而维持人体的正常运转器官，能够正常发挥功用。但是如果人体血液循环出现问题的话，就会导致供血不足，从而出现气血不足手脚冰凉的情况，这也是很多女性手脚冰凉的主要原因。我们会发现那些气血充足的女性，经常面色红润，满脸红光。就算是冬天，全身也热烘烘的，不会出现手脚冰凉的情况。而气血不足的女性，在冬天的时候，手脚以及人体末梢部位都会出现冰凉的现象。
第2个原因就是肝气郁结
总之，热水泡脚确实可以缓解手脚冰凉，但是那只是治标不治本，要找出具体的病因进行治疗。
在我们的日常生活中，会发现很多人都有手脚冰凉的情况，特别是女孩子到了冬天的时候，感觉特别难过，总是手脚冰凉，不知道该与何种方式取暖，每天都感觉全身寒冷。如果经常每天晚上用热水泡脚，那么能够在一定程度上缓解手脚冰凉的症状，因为泡脚可以扩张血管，促液循环，我改善手脚冰凉的情况。
一.热水泡脚可以改善手脚冰凉
在现在这个年代，很多人都非常注重健康养生，旺旺给能够拥有一个健康的体魄，不惧怕疾病的到来，那么在生活中应该要养成一些良好的生活习惯，如果自己是一个手脚冰凉的人，那么在晚上的时候可以选择用热水泡脚。在泡脚的时候还可以加入一些草药包，比如生姜，艾草等。每天晚上坚持用热水泡脚，可以扩张我们的血管，增加血液的循环和流动，能够让整个身体感受到温暖，因此达到改善手脚冰凉的目的。
二.泡脚的其他好处
如果每天都坚持泡脚，慢慢能够缓解我们一天的疲劳，特别是一些睡眠质量不佳的人群，可以选择在睡觉之前泡脚，可以让身心得到放松，改善我们的睡眠质量。如果自己每天晚上都坚持泡脚，手脚冰凉的症状没有任何的缓解，那么可以寻求医生的帮助。还有每次我们泡脚的时间应该要控制在一定的时间内，时间不宜过长，时间过长对身体也是不利的。泡脚是一种养生的好方式，能够让我们在经历了一天的疲惫之后，能够放下手中的活，适当的放松自己。
每天泡脚，能够在一定程度上改善手脚冰凉的情况，对于这些人群，平时应该要注意保暖，尽量不要让自己受凉和冻着，否则对身体是不利的，容易引发疾病。