喝豆奶有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

豆奶对身体的好处是非常多的：第一、豆奶中含有大量的蛋白质，都是人体所必须要的氨基酸。第二、豆奶中含有的脂肪，主要是植物脂肪和不饱和脂肪，能够促进身体发育，缓解微循环，能预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。第三、豆奶当中含有膳食纤维素，它可以帮助消化，排出身体内毒素。第四、豆奶当中的双歧杆菌等益生菌可以提高免疫力，抗衰老。

Answer 2

喝豆奶可以补充蛋白质。也可以作为佐餐来使用。豆奶当中也含有很多的其他营养成分，比较适合于早餐。