减肥期间是瘦了点可是一吃完饭感觉肚子又大起来了没吃多少吃了7分饱刚吃完有点撑的感觉但是过一

减肥期间是瘦了点可是一吃完饭感觉肚子又大起来了没吃多少吃了7分饱刚吃完有点撑的感觉但是过一会立马没感觉了

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推荐答案 2016-07-28

瓷肌黄金梅减肥不用节食，照样瘦，永久不反弹

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第1个回答 2016-07-28

减肥主要靠节食，瘦到想要的体重后少吃多餐

相似回答

减肥期间是瘦了点 可是一吃完饭感觉肚子又大起来了 没吃多少吃了7分...答：瓷肌黄金梅减肥不用节食，照样瘦，永久不反弹

我吃了饭没多久,肚子又感觉好饿一样肚子还有点下垂,感觉好像有点...答：回答：根据你的咨询, 需要警惕胃下垂或者低血糖。建议规律饮食。必要时钡餐透视和空腹血糖化验检查看看。

前两个星期一直一天只吃一顿饭,两周瘦了8斤左右,然后就有点偷懒中午开始...答：这是反弹啊，节食减肥法最大的缺点就是容易反弹。节食的时候身体没有营养吸取，就自动消耗体内脂肪，这样久了就达到了减肥目的，但是如果一旦控制不住猛吃东西，那么虚弱的身体便会快速的将食物转化为脂肪储存起来，这就是反弹。所以，选择节食减肥就必须节到底，这是一个很痛苦的过程。愿你以身体为重，...

右侧是我,通过节食减肥再加做keep瘦下来的,昨天吃了一点点饭就感觉有...答：那当然是停止节食。反弹是必须的。如果不停，下一步你的皮肤就会出现问题。一天三餐要有蔬果，蛋白质，全谷食物，一天1.5到1.7升水，可以改善情况。

为什么减肥几天减掉的一两斤,一顿饭却就又吃回来了?答：2，增加蛋白质摄入量。蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既增加肌肉含量又能起到促进脂肪燃烧的辅助作用。富含优质蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，按照每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你...

七分饱是吃多少,和每次吃饭一下就觉的很胀很撑,到一会又觉的饿答：从自身感觉来衡量七分饱，则以每顿饭后精力充沛，到下一餐前有一点饥饿感为标准。有些人认为每顿饭不要吃饱了，就叫七分饱。错了！早晚喝稀粥，吃个水饱，过一会就饿了；午饭吃肉，吃个肉饱，半天也不饿；那么这种吃饭的方法就叫七分饱。早饭不能吃肉，肉不易消化；吃肉之后，消化道充血，造成...

为什么减肥几天才掉一两斤,一顿就吃回来了?答：实际这种减肥方法,也就是“节食”,直接缩减饮食摄入量,表面上吃得就少了,从而达到体重下降的效果。因为你目前坚持的时间还太短,能看到体重下降,说明这种方法还是看到一点效果的。 2.为什么吃一顿饭体重就还原? 吃一顿饭体重就还原,说明你的体重并没有真正下降,只是当时没吃饭或者吃得少,所以称重时体重就略微变...

...减肥下来74。可是吃完饭以后有变成76了。感觉没什么效果答：吃完饭称当然重，你一顿不吃又掉下去了，体重三四斤浮动是正常的。

减肥期间偶尔大吃一顿可以吗答：在吃完大餐之后，可以通过运动一下来帮助身体更好的消化，只不过刚吃完的话还是不要运动了。同时在吃大餐的时候，要荤素搭配，这样的湖就会很容易产生饱腹感，也就不会让自己陷入减肥的循环中了。而且在减肥期间，其实也是可以吃肉类的，只不过在选择肉类的时候，要选择那些高蛋白的肉类而已。同时还要...

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