瑜伽教练培训课上到后面越来越难，感觉自己被老师压的痛死了，都吃不消了，可是天天都要被压啊，痛死了，瑜伽不是拉伸肌肉吗，也不是拉韧带，调吸重要，好像并不是一定要柔韧性很好，各个体式做的很标准吧？压力好大，浑身酸痛，扛不住了。