多吃水果对心脑血管疾病有好处么？

Question

如题所述

Answer 1

水果对心血管疾病患者有好处吗？
心血管疾病经常出现在中老年人群当中，这与中老年人身体血管的老化，以及血液的粘稠度过高有很大的关系，在出现了心血管疾病后，患者应当及时的做好护理，在饮食上做好调整。饮食不当就有可能会使心血管疾病加重，只有调整好饮食，才能够防止心血管疾病的进一步加重。有些水果对心脑血管疾病患者的仅康还是有一定益处的。
1、猕猴桃。患有心血管疾病的中老年朋友们可以在日常多吃猕猴桃。猕猴桃当中含有丰富的精氨酸，精氨酸能够阻止患者体内血栓的形成，也能够改善血液的流动，对于缓解心血管疾病有很好的效果，也能够预防动脉硬化、心肌梗塞、高血压等心脑血管疾病的发作。

2、山楂。山楂当中含有丰富的柠檬酸和山楂蒜。具有扩张血管壁及降低胆固醇的效果。常吃能够降低血脂和血压。山楂还具有良好的促消化作用，能够防止心血管患者出现便秘。

3、荔枝。荔枝当中含有丰富的蛋白质以及维生素，能够促进人体内微细血管的血液循环，降低心血管患者的胆固醇和血压。经常吃荔枝，还能够提高体质以及抗病能力。荔枝不要吃的过多，吃过多荔枝容易导致上火。

4、菠萝。常吃菠萝能够溶解和清除血管里面的脂肪与胆固醇，从而起到降低血脂，调节人体血压的效果。菠萝所分泌出的酸酸甜甜的液汁还能够刺激人的胃，使人的食欲变强。菠萝的做法也有很多，可以生吃，也可以做菜吃。