女人吃什么补气血最快最好

Question

如题所述

Answer 1

饮食补气血最好的就是动物内脏和动物血，虽然蔬菜中也有补气血的但是吸收率不如肉类；另外就是阿胶，但是不是所有人都可以食用阿胶的，如果身体偏热性体质就不要轻易使用阿胶

Answer 2

女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。